Når du går utenfor , sørg for å kle seg i lag med løstsittende klær som er lette . Dette vil bidra til å holde deg varm mens du trekker fuktighet bort fra kroppen din . Bruk en lue for å holde kroppen din varme i , og et skjerf over munnen for å hindre at kald luft inn i lungene dine . Votter er varmere enn hansker , noe som gjør dem et bedre valg for håndbeskyttelse , og alle områder av kroppen din bør være dekket for å beskytte mot frostskader .
Snø måking Sikkerhetstips
snømåking er uunngåelig hvis du ikke eier en snøfreser , men det er hardt arbeid , og du bør være i god helse før du prøver det . Pass på å tempoet selv og hvile ofte for å unngå overanstrengelse . Når du løfter , gjør det med leggmusklene snarere enn ryggen for å hindre en unngåelig ryggskade . Husk , et hjerteinfarkt kan oppstå i alle aldre - . Hvis du opplever noen bryst eller arm smerter , stopp umiddelbart og gå inn
Inne Sikkerhetstips
Før vintersesongen starter , har alle dine ovner kontrolleres for å sikre at de er i god stand . Inspiser karbonmonoksid detektorer også, spesielt hvis du bruker propan eller parafin for å varme opp boligen din . Hvis du bruker varmeovner , holde dem borte fra dine møbler , vegger og gardiner for å hindre at en brann starter. Pass på å lytte til radioen for vær rådgivende oppdateringer .
Driving Safety Tips
I vintermånedene , holde gass tank full å hindre isen fra å bygge opp i tanken og drivstoffledninger . Inspiser vindusviskere , og erstatte dem hvis de er slitt , og sjekk din svisker væske , holde den fulle til enhver tid . Plasser ekstra vekt i bagasjerommet , spesielt hvis bilen er bakhjulsdrift - dette vil bidra til å hindre deg fra å skli på glatte veier . Pakk en vinterstorm survival kit i tilfelle du blir strandet. Dette settet bør inneholde ekstra tepper , varme klær, en lommelykt med batterier, ikke- bedervelige matvarer , startkabler og et førstehjelpsskrin .
Bilder før du forlater
Kontroller at du har en mobiltelefon eller CB -radio med deg i tilfelle du trenger å ringe etter hjelp . Fortelle noen hvor du skal, hvordan du får det , og omtrentlig tidspunkt for ankomst . Mens du kjører , la ekstra plass mellom deg og bilen foran deg , og bruke ekstra forholdsregel på ramper og broer - disse fryse før veiene og kan være en usynlig fare . Hvis du blir strandet , ikke gå for å få hjelp . I stedet legge en klut på vinduet eller antenne for å signalisere ditt behov for hjelp. Mens du venter , slår motoren og varmeapparatet på med jevne mellomrom for å varme opp , men knekke vinduet litt for å unngå kullosforgiftning . Til slutt , se etter tegn på nedkjøling og frostskader .
Frostbite og hypotermi
p Hvis frostskader begynner å sette inn , varme opp området ved å pakke den eller plassere den ved siden av varm skin . Aldri gni det berørte området .
Hypotermi er en livstruendetilstand som påvirker hvordan kroppen fungerer på grunn av et fall i kroppstemperatur . Tegn omfatter nummenhet , forvirring , nedsatt syn , svimmelhet , tretthet , stive muskler og kortpustethet . Hvis du opplever noen av disse symptomene , ringe 911 umiddelbart og flytte til et varmere sted . Hvis strandet , slår bilen varmeapparat på og sitte foran den til hjelpen kommer .