Hvordan Stay Calm i fare

Adrenalinet er rushing . Du føler panikk innstillingen i. Du er i fare . Du må holde det sammen . Den beste måten å overleve en farlig situasjon er å holde deg rolig . Følg disse tipsene for å holde vettet om deg og holde deg rolig i fare . Du trenger
handlingsplan
Nødnumrene arkiv Telefon
Førstehjelp
Penn og papir på
Vis flere instruksjoner
en

Vær klar over din situasjon og dine omgivelser . Vær oppmerksom på hvor du er og hva du gjør. Vær på vakt. Hold øynene åpne og vurdere situasjonen . Jo mer du vet om faren , jo mer kontroll du er. Arkiv to

reagere hensiktsmessig . Ikke overreagere . Hvordan du reagerer kan ha en stor innvirkning på hva som skjer med deg . Målet ditt er å overleve. Du ønsker ikke å få panikk eller vil du ikke være i stand til å hjelpe deg selv .
3

Pust dypt . Fokuser på noe rundt deg slik at du ikke få panikk . Telle til ti . Gjør deg selv tror . La panikken gå bort slik at du kan være rolig og hjelpe deg selv .
4

Call for å få hjelp hvis du kan. Ha nødnumrene som er programmert i telefonen i tilfelle du er også panikk for å huske tallene . Mange steder har beredskaps tall som 911. . Vet nummeret til giftkontrollsenter .
5

Lær førstehjelp og livreddende teknikker som HLR . Utdanne deg selv i nødprosedyrer . Skriv ned sikkerhets teknikker og informasjon om barn som deres høyde og vekt .
6

Plan fremover. Øver scenarier i hodet ditt . Vit hva du bør gjøre . Skriv ned en rømningsplan for farlige situasjoner som en brann i ditt hjem og holde planen på kjøleskapet for alle å se og gjennomgå regelmessig .
7

Få bort fra faren . Hvis faren er overhengende , få vekk så fort du kan, men beholder kontrollen . Overlevelse er det viktigste målet .