Hvordan Pack en First Aid Kit for en fottur

Turgåing er en flott måte å komme vekk fra kjas og mas i hverdagen . Sørg for at du tar med alle nødvendigheter selv - det er ikke noen strip malls eller superstores i ørkenen . Du trenger arkivvanntette fyrstikker eller en lettere arkiv Fottur Hatter arkiv Solbriller arkiv Windbreakers Vær kart
Håndholdt GPS navigasjonssystem
Høy energi Snacks arkiv First Aid Kits
insektfordriverne arkiv solkrem
sveitsiske hæren kniver arkiv tarps arkiv Lykter på
Vis flere Instruksjoner
en

Pack solkrem , solbriller og et visir eller hat
to

Sørg for å ta utendørs grunnleggende: . . insektmiddel , en sveitsisk hær eller annen form for lommekniv , en lommelykt , og vanntette fyrstikker eller en lighter
3

Inkluder høyenergetiske snacks , frukt - som for eksempel epler og bananer - . og minst to flasker med vann
4

kjøpe og ta med en reise-størrelse førstehjelp kit , tilgjengelig på sportsbutikker . Hvis pakken ikke allerede inkluderer bandasjer og antiseptisk lotion , pakke dem også. Også pakke allergi medisiner for allergiske reaksjoner eller stikk .
5

Pakk essensielle utendørs klær elementer som en windbreaker , et ekstra par ullsokker , og tykke leggings eller joggebukse .
6

ta med et kart og en mobiltelefon hvis du kan ringe fra det området der du vil bli fotturer . Ring din mobiltelefon leverandøren for å finne ut .