Rengjør soverommet . Soverommet er en betydelig plass hvor folk flest blir utsatt for EMF bølger i lange perioder av gangen , rett og slett fordi de bruker så mange timer der hver dag og natt . For å beskytte deg selv i søvne , ikke sette en elektrisk klokkeradio nær hodet og minimere antall elektriske apparater i soverommet .
To
skritt bort fra mobiltelefon. Mobiltelefoner er i økende grad skylden for emitting skadelige EMF bølger . Mange mennesker er avhengige av sine mobiltelefoner , men det er trygge måter å bruke dem . Hold dem borte fra hodet på nattbordet mens lading over natten , ikke bruke dem på en belteklips eller i lommen , og alltid bruke en øreplugg eller Bluetooth -mottakeren når du snakker i telefonen . Holde en mobiltelefon i en koffert eller vesken er en god løsning .
3
Sitt minst en armlengdes avstand borte fra datamaskinen din når du bruker den , og ikke sitte for nær en TV . Jo større en TV er , jo lenger bak du skal sitte . Også , stå tilbake fra kjøkkenapparater som mikrobølgeovner og elektriske ovner når de kjører . Lysrør avgir flere EMF bølger enn glødepærer . Endelig har huset testet for EMF eksponering , og vurdere å ha husholdningenes strømledningene jordet .
4
Unngå tårn . Selv om det er ofte vanskelig å vite uten å forske sine steder før du reiser, kan du prøve å være klar over hvor TV-og radiotårner . Bor minst en halv kilometer unna disse tårnene er en god idé når det er mulig som de ofte avgir høye nivåer av EMF bølger . Du bør også sjekke steder før du bestiller hotell .
Environmental Health