Summer Work Safety Tips

Lengre dager i løpet av sommeren generelt holde folk utenfor mer . Mer lys timer også gi mange en mulighet til å tjene litt ekstra inntekt . Hvis du ikke er forsiktig, men tilbringer lange dager under solen kan få alvorlige helsemessige konsekvenser . Heldigvis, hvis du tar deg tid til å bruke noen sommerarbeidsikkerhetstips , kan du nyte sommeren mens du tjene litt ekstra penger .

Bruk solkrem med en sol protector faktor ( SPF ) på ikke mindre enn 30 år. Hvis du jobber lange timer utenfor , nytt solkrem hver 2. time . Hvis du svetter mye , nytt solkrem oftere .

Beskytt deg selv . En floppy hat er ideell for å beskytte ansiktet og halsen fra direkte sollys . Bruk bomulls , lyse klær for å frastøte sollys . Løse klær gjør at luften kan sirkulere og holde kroppen kjølig .

Wear wraparound solbriller . Som det fremgår på US Environmental Protection Agency hjemmeside , kan UV- strålingen øke risikoen for å utvikle grå stær .

Ta pauser og være kul . Hvis du arbeider under direkte sollys , finne et skyggefullt område hvor du kan ta korte pauser for å få ned kroppstemperaturen .

Hold deg hydrert . Drikk de anbefalte 8 til 10 glass vann . Unngå å drikke for mye vann på en gang . Det er bedre å drikke små mengder i løpet av dagen . Unngå koffeinholdige drikker , som de er vanndrivende og føre til at kroppen mister væske .

Lytt til kroppen din . Svimmelhet og kvalme er tegn på at kroppen din blir overopphetet . Se etter et skyggefullt område , og hvis mulig , drikke kaldt vann . Ignorerer dine symptomer kan føre til en heteslag og lande deg på sykehuset .