Helse og Sykdom
Vann er essensielt for å overleve . Menneskekroppen kan overleve alt fra uker til måneder uten mat , men uten vann , vil kroppen begynne å lide etter ca en dag . Minst to liter vann per dag er nødvendig for å holde kroppen hydrert og sunn . Mengden av vann som er nødvendig varierer avhengig av klimaet. Et varmt , tørt klima fører til at kroppen mister væske på en økt rente . Den beste måten å lagre vann i glassbeholdere . Plast kan også fungere, men kan føre til at vannet blir giftig hvis det er lagret i en lang periode av tid .
Hermetikk arkiv
hermetikk gjøre gode matvarer for lagring fordi de bokser er små , og maten kan vare i lang tid. Mange er overrasket over å høre at hermetikk kan ødelegge . Før du lagrer hermetikk for å overleve , se etter bulker, åpninger eller sprekker i boksen. Hvis luften blir i , vil maten ødelegge .
Tørkede Foods
Tørket mat er stor for en overlevelses forrådet . De kan vare over lengre tid hvis de blir stående på et kjølig sted og holdes tørt . Elementer som ris og hvete inneholder også mye protein som kroppen trenger . Noen gode overlevelses tørre varer er bønner , linser og erter . En voksen trenger ca 50 pounds av hver for å overleve i et år. Sukker og honning er også gode elementer for å ha for søtningsmidler . Salt , pepper og urte krydder er langvarig, og kan legge til smaken . Salt er også bra for sterilisering sår . Hvis det er et spedbarn , og deretter holde en tilførsel av tørket melk. Tørkede frukter og grønnsaker vare lenge og beholde en stor del av sine næringsstoffer .
Medisinsk utstyr
Har noen grunnleggende medisinsk utstyr tilgjengelig . Sterile bandasjer og rubbing alkohol kan bidra med kutt og skrubbsår . Hold en stor tilførsel av acetylsalisylsyre , kaldt medisiner , elementer for magesyke og noen reseptbelagte medisiner som er nødvendig . Hold tannbørster, natron og salt tilgjengelig for rene tenner og munn sår . Apple cider eddik er stor for kutt , samt å behandle forkjølelse .