Helse og Sykdom
* Opphisselse: Når vi blir utsatt for en ny eller truende stimulans, frigjør kroppene våre hormoner som adrenalin og kortisol som får oss til å bli mer våkne og klare til å reagere.
* Obs: Vår oppmerksomhet trekkes automatisk til ting i miljøet vårt som er viktig eller relevant for oss.
* Følelser: Følelser som frykt, sinne og glede utløses ofte av vår interaksjon med omgivelsene.
* Atferd: Atferden vår er også påvirket av miljøet. For eksempel kan vi oppsøke steder som får oss til å føle oss bra og unngå steder som får oss til å føle oss dårlige.
Disse automatiske reaksjonene er avgjørende for vår overlevelse og velvære. De hjelper oss å være trygge, ta informerte beslutninger og samhandle effektivt med andre.
Her er noen spesifikke eksempler på hvordan våre automatiske reaksjoner på miljøet kan påvirke oss:
* Temperatur: Når vi utsettes for et kaldt miljø, reagerer kroppen vår ved å skjelve og trekke sammen blodårene våre for å spare varme. Når vi utsettes for et varmt miljø, reagerer kroppen vår ved å svette og utvide blodårene våre for å kjøle seg ned.
* Lys: Vår døgnrytme, som styrer vår søvn-våkne-syklus, reguleres av eksponering for lys. Når det er mørkt, produserer kroppen melatonin, et hormon som får oss til å føle oss slitne. Når det er lyst, slutter kroppen å produsere melatonin, noe som gjør at vi føler oss mer våkne.
* Lyd: Høye lyder kan skremme oss og få hjertene våre til å rase. Hyggelige lyder kan få oss til å føle oss avslappede og glade.
* Lukt: Visse lukter, som lukten av mat, kan gjøre oss sultne. Andre lukter, som lukten av røyk, kan få oss til å føle oss syke.
* Berør: Berøringssansen er avgjørende for vår overlevelse. Det lar oss føle smerte, temperatur og tekstur. Det spiller også en viktig rolle i sosiale interaksjoner, for eksempel når vi klemmer noen eller håndhilser på dem.
Måten vi reagerer på miljøet vårt på er kompleks og i stadig endring. Våre automatiske svar er imidlertid avgjørende for å holde oss trygge, sunne og lykkelige.