kjøpe eller finne et pennal eller lignende vanskelig sak som er minst 6 av 10 av 3 inches dyp. Denne størrelsen tilfelle bør passe i en mellomstor eller stor veske .
To
Finn eller kjøpe plaster , absorberende gasbind dressinger, lim klut tape , rulle bandasjer , sterile gasbind pads og trekantede bandasjer på apotek eller i apoteket eller helse delen av din lokale butikk . Disse elementene er brukt for kutt , skrubbsår eller andre blødende sår for å stoppe blodtilførselen og holde ytterligere smittekilder ut av det berørte området . Sette en av hvert element i førstehjelp kit .
3
Finn eller kjøpe antibiotika salve pakker og antiseptisk tørk pakker på et apotek eller lignende delen av din lokale butikk . Begge bidrar til å rense sår og avverge infeksjon . Plasser en pakke av hver i førstehjelp kit .
4
Finn eller kjøpe hydrokortison salve pakker på apoteket eller annen butikk med et apotek delen. Hydrokortison salve bidrar til å redusere kløe og betennelse fra irritasjoner på grunn av utslett eller insektbitt . Sett en pakke i pakken din .
5
Finn eller kjøpe aspirin pakker på et apotek eller lignende delen av din lokale butikk . Aspirin , i motsetning til andre smertestillende midler , er spesielt anbefalt for bruk i løpet av et hjerteinfarkt for å redusere sannsynligheten for død . Sett en pakke i pakken din .
6
Finn eller kjøpe instant kalde kompresser på apoteket eller annen butikk med en helse eller apotek delen. De kalde komprimerer bidra til å redusere hevelse og smerte forbundet med insektbitt , mindre brannsår eller forstuinger . Plasser en umiddelbar kaldt omslag i førstehjelp kit .
7
Kjøp en boks med non - latex- hansker , størrelse large , på apotek eller apotek del av en større butikk . Bruke hansker reduserer forurensning mellom deg og personen du utfører førstehjelp på . Kjøp non - latex for å beskytte de som er allergisk mot latex og få størrelsen stor til å sikre at hanskene vil passe de fleste mennesker . Sett ett par hansker i førstehjelp kit .
8
Finn eller kjøpe en liten saks , som brukes til å kutte bandasjer til riktig størrelse eller å åpne pakker . Legg dem i førstehjelp kit .
9
Finn eller kjøpe en liten muntlig termometer på et apotek eller en butikk apotek eller helseavdeling . Ikke kjøp en som er glass , for å unngå skade hvis den bryter , eller en som inneholder kvikksølv , for å unngå forurensning dersom termometeret er knust . Bruk termometer for å sjekke kroppstemperaturen for å identifisere feber eller hypotermi , definert som å være under 95 grader Fahrenheit eller 35 grader Celsius . En feber , har en kroppstemperatur over 99 grader Fahrenheit eller 37,2 grader Celsius , er vanligvis ikke farlig før kroppens kjernetemperatur når 103 grader Fahrenheit eller 39,4 grader Celsius . Plasser termometeret i pakken din .
10
Finn eller kjøpe en pinsett på apoteket eller annen butikk . Du kan finne dem på apoteket , helse eller skjønnhet delen av en butikk . Pinsett brukes til å ta ut splinter eller insektPolitiAgentene. Legg dem i din førstehjelp kit .
11
Ordne elementene i den harde blyant eller annen sak , slik at alt passer og saken lukkes. Den amerikanske Røde Kors anbefaler alle elementer skal inngå i førstehjelp kit .