For voksne , plasserer begge hendene på midten av brystbenet og bruke vekten av kroppen din til å komprimere brystet . Utfør sykluser på 30 kompresjoner - komprimere ca 1 til 2 inches , la brystet tilbake til nøytral posisjon mellom kompresjoner - . Og to innblåsninger
å gi innblåsninger , må du først åpne deres luftveier . Plasser håndflaten på personens panne og vippe hodet tilbake . Deretter forlot sine haken litt . Hver redning pust bør vare ca ett sekund og gjøre personen bryst stige litt .
Du bør satse på en gjennomsnittlig hastighet på ca 100 kompresjoner i minuttet , beskrevet av American Heart Association som " presser hardt , presser fort. " Telle høyt er nyttig for å holde orden på din teller og opprettholde rytmen .
HLR på spedbarn og barn
HLR for barn og spedbarn er lik HLR for voksne , bare endret for sine mindre kropper og økt forekomst av vanlig åndedrett . For barn , kan du bruke den samme håndplassering for kompresjoner som voksne , eller du kan bruke en hånd på brystet med den andre hånden hviler på pannen . For spedbarn , bruker to eller tre fingre i midten av brystet. Komprimer ikke dypere enn 1 til 1 ½ inches , 30 ganger for hver to innblåsninger .
Enten du utfører HLR på en voksen eller et barn , du må fortsette HLR inntil en annen utdannet redningsmann tar over for deg , en AED ( automatisert ekstern defibrillator ) er tilgjengelig å bruke , ser du tydelige tegn på liv eller du er for utmattet eller det er for farlig å fortsette .
Forsøk HLR
Selv om du føler deg usikker om HLR teknikk , de fleste medisinske eksperter er enige om at det er bedre for et offer å motta utrente HLR forsøk enn ingen i det hele tatt . De fleste stater har " Good Samaritan " lover på plass som beskytter deg mot søksmål hvis du forsøker HLR i en nødssituasjon, i god tro .
Du kan få ytterligere opplæring og sertifisering i HLR fra din lokale avdelingen av den American Heart Association eller det amerikanske Røde Kors .