Hva er de 10 trinnene for å utføre HLR?

Her er de 10 trinnene for å utføre HLR (hjerte-lungeredning) for en voksen:

1. Se etter respons:

- Rist forsiktig og rop til personen:"Går det bra?"

– Hvis det ikke er respons, svarer personen ikke og HLR kan være nødvendig.

2. Ring etter hjelp:

- Hvis du er alene, ring 911 eller ditt lokale nødnummer før du starter HLR.

- Hvis noen andre er tilstede, be dem om å ringe etter akutt medisinsk hjelp mens du begynner med HLR.

3. Åpne luftveiene:

- Plasser personen på ryggen på et flatt underlag.

- Vipp hodet litt bakover for å åpne luftveiene.

- Hvis det er en hindring i luftveiene (som oppkast eller et fremmedlegeme), prøv å fjerne det ved hjelp av en fingersveip.

4. Sjekk for pusting:

- Se, lytt og føl etter normal pust i ikke mer enn 10 sekunder.

– Hvis personen ikke puster eller bare gisper, krever de redningspust.

5. Gi redningspust:

- Klyp personens nese lukket og dekk hele munnen med munnen din.

- Gi to sakte, milde pust, la brystet heve seg helt mellom hvert pust.

- Se etter at brystet hever og synker for hvert pust.

6. Start brystkompresjoner:

- Plasser hendene på midten av personens bryst, mellom brystvortene.

- Lås albuene og bruk overkroppsvekten til å gi brystkompresjoner.

- Trykk fast og jevnt ned, og komprimer brystet ca. 3,8 til 5 centimeter (1,5 til 2 tommer) dypt.

- La brystet trekke seg helt tilbake etter hver kompresjon.

- Utfør brystkompresjoner med en hastighet på omtrent 100 til 120 kompresjoner per minutt.

- Bruk en metronom eller beatet til en sang som "Stayin' Alive" for å opprettholde riktig rytme.

7. Fortsett sykluser med brystkompresjoner og redningspust:

- Utfør 30 brystkompresjoner etterfulgt av 2 redningspust.

- Gjenta denne syklusen til en automatisk ekstern defibrillator (AED) kommer, akuttmedisinsk hjelp tar over, eller personen begynner å vise tegn på liv.

8. Bruk en AED (hvis tilgjengelig):

- Hvis en AED er i nærheten, slår du den på og følger taleinstruksjonene.

- Fest AED-elektrodene til personens bryst som angitt av enheten.

- AED-en vil analysere hjerterytmen og avgjøre om et sjokk er nødvendig.

- Hvis det anbefales et støt, stå klar og la AED-en avgi støtet.

9. Fortsett HLR til hjelpen kommer:

- Fortsett å utføre HLR til akuttmedisinsk hjelp kommer eller personen begynner å vise tegn på liv (bevegelse, pust, hoste osv.).

– Ikke stopp HLR med mindre tilstanden til personen blir bedre, du blir for utslitt til å fortsette, eller du blir avløst av en annen som er trent i HLR.

10. Vær forberedt på en langvarig respons:

– HLR kan være fysisk og følelsesmessig krevende. Vær forberedt på å utføre HLR i flere minutter til akutt medisinsk hjelp kommer.

Husk at det er viktig å lære HLR riktig for å reagere effektivt på hjertenødsituasjoner. Det anbefales å ta et sertifisert HLR-opplæringskurs for å få praktisk praksis og motta detaljerte instruksjoner fra sertifiserte fagfolk.