Helse og Sykdom
1. Se etter respons:
- Rist forsiktig og rop til personen for å sjekke om vedkommende reagerer.
- Hvis personen ikke reagerer, ring etter nødhjelp.
2. Start brystkompresjoner:
- Plasser hælen på den ene hånden på personens brystben, mellom brystvortene.
- Plasser den andre hånden oppå den første hånden, flette fingrene.
- Plasser deg selv med skuldrene rett over hendene.
- Gi brystkompresjoner med en hastighet på 100 til 120 kompresjoner per minutt.
- Skyv ned 3,8 til 5 centimeter (1,5 til 2 tommer) på brystet.
- La brystet rekylere mellom kompresjonene.
3. Gi redningspust (hvis trent):
- Hvis du er trent i HLR, gi redningspust.
- Klem personens nese lukket og dekk munnen helt med munnen for å lage en lufttett forsegling.
- Gi to redningspust, hver på omtrent ett sekund.
- Se etter at brystet hever og synker for hvert pust.
4. Fortsett sykluser med kompresjoner og pust:
- Etter hver 30. brystkompresjon, gi to redningspust.
- Fortsett å veksle mellom 30 kompresjoner og 2 pust til:
– Personen viser livstegn, som å puste eller bevege seg.
– Akuttmedisinsk hjelp kommer og tar over.
5. Bruk en automatisk ekstern defibrillator (AED), hvis tilgjengelig:
- Hvis en AED er i nærheten, slår du den på og følger taleinstruksjonene.
- Fest AED-elektrodene til personens bryst som anvist.
- AED-en vil analysere hjerterytmen og gi råd om et sjokk er nødvendig.
- Hvis et støt anbefales, sørg for at ingen berører personen og avgi støtet i henhold til AED-ens instruksjoner.
Det er viktig å merke seg at HLR er et midlertidig tiltak inntil profesjonell medisinsk hjelp kommer. Riktig og effektiv HLR kan øke sjansene for overlevelse betydelig ved hjertestans. Hvis du ikke er opplært i HLR, bør du vurdere å melde deg på et sertifisert HLR-opplæringsprogram for å få de nødvendige ferdighetene til å reagere effektivt i nødssituasjoner.