Hvordan utfører du HLR?

Å utføre HLR (Cardiopulmonary Resuscitation) innebærer en rekke trinn for å prøve å gjenopprette pusten og sirkulasjonen hos en person som har fått hjertestans. Det er avgjørende å starte HLR så snart som mulig, da det forbedrer sjansene for et vellykket resultat. Her er en trinn-for-trinn-guide for å utføre HLR:

Ring 911 umiddelbart:

Ring nødtjenester (911 eller tilsvarende i ditt land) og gi dem plasseringen og årsaken til anropet.

Sjekk respons:

Rist forsiktig og rop til personen og spør om de er i orden. Hvis det ikke er noe svar, og de ikke puster eller bare gisper, fortsett med HLR.

Åpne luftveien:

Vipp personens hode litt bakover for å åpne luftveiene. Løft haken med den ene hånden mens du forsiktig skyver pannen ned med den andre. Se, lytt og føl etter normal pust i ikke mer enn 10 sekunder.

Start brystkompresjoner:

Plasser hælen på den ene hånden på midten av personens bryst, mellom brystvortene. Plasser den andre hånden på toppen av den første, og lås fingrene sammen. Plasser skuldrene rett over hendene og hold armene rett.

Start brystkompresjonene ved å presse ned hardt og raskt, sikte på en dybde på minst 2 tommer. La brystet rekylere mellom kompresjonene. Fullfør 30 kompresjoner med en hastighet på ca. 100-120 kompresjoner per minutt.

Tell høyt mens du utfører brystkompresjoner.

Lever redningspust:

Etter å ha fullført de 30 kompresjonene, gi to redningspust.

Klem personens nese lukket for å forhindre at luft slipper ut gjennom nesen.

Dekk hele munnen med munnen og gi en pust som får brystet til å heve seg synlig. La luften komme ut før du puster den andre.

Hvert redningspust skal ikke vare lenger enn 1 sekund.

Fortsett HLR-sykluser:

Gjenta sykluser med 30 brystkompresjoner etterfulgt av to redningspust til:

Personen begynner å vise tegn på liv (pust, hoste eller bevegelse).

Akuttmedisinsk personell kommer og tar over.

Du er fysisk ute av stand til å fortsette.

Huske:

Utfør brystkompresjoner med riktig teknikk.

Sjekk personens reaksjonsevne og pust regelmessig.

Hvis personen begynner å puste, rull dem over på siden og sett dem i hvilestilling for å forhindre kvelning.

Bruk en AED (automatisk ekstern defibrillator) hvis en er tilgjengelig og følg instruksjonene om nødvendig.

Søk alltid profesjonell medisinsk hjelp så snart som mulig.

Det er viktig å motta riktig HLR-opplæring og sertifisering fra en anerkjent kilde for å sikre at du kan utføre HLR effektivt når det er nødvendig.