Helse og Sykdom
1. Se etter respons:
- Bank på personens skulder og rop:"Går det bra?"
– Hvis det ikke er respons, er personen ikke imøtekommende og trenger HLR.
2. Ring for hjelp:
- Hvis noen andre er tilstede, be dem ringe nødetatene (911 eller lokalt nødnummer) umiddelbart.
– Hvis du er alene, ring først etter hjelp, gå deretter tilbake til personen og start HLR.
3. Plasser personen:
- Legg personen på ryggen på et fast, flatt underlag.
- Sørg for at luftveiene deres er klare ved å vippe hodet forsiktig bakover og løfte haken.
4. Se etter pust:
- Se, lytt og føl etter normal pust i ikke mer enn 10 sekunder.
- Hvis personen ikke puster eller hiver etter luft, start HLR.
5. Start brystkompresjoner:
- Plasser hendene på personens bryst, med den ene hånden oppå den andre og fingrene i lås.
- Plasser hælen på den nederste hånden på personens brystben, mellom brystvortene.
- Bruk kroppsvekten til å gi brystkompresjoner ved å trykke fast ned og la brystet rekylere.
- Sikt på en hastighet på omtrent 100-120 kompresjoner per minutt.
- Skyv ned 3,8 til 5 centimeter (1,5 til 2 tommer) på brystet.
- La brystet rekyle helt tilbake mellom kompresjonene.
6. Gi redningspust:
- Etter hver 30. kompresjon åpner du personens luftveier ved å vippe hodet bakover og løfte haken.
- Klyp nesen deres sammen og gi to redningspust.
- Se etter at brystet hever og synker for hvert pust.
- Hvert pust skal vare i ca. 1 sekund.
7. Fortsett HLR-sykluser:
- Utfør 30 kompresjoner etterfulgt av 2 redningspust.
- Fortsett denne syklusen til:
- Personen begynner å vise tegn på liv (f.eks. hoste, puste eller bevege seg).
– Trent medisinsk personell kommer og tar over.
– Man blir for utslitt til å fortsette.
8. Bruk en AED (automatisk ekstern defibrillator):
- Hvis en AED er tilgjengelig, slå den på og følg taleinstruksjonene.
- Fest elektrodeputene i henhold til instruksjonene som følger med AED-en.
- AED-en vil analysere personens hjerterytme og avgjøre om et sjokk er nødvendig.
- Hvis det anbefales et støt, vil AED-en instruere deg når du skal stå unna før støtet avgis.
9. Fortsett HLR til hjelpen kommer:
- Fortsett å utføre HLR til opplært medisinsk fagpersonell kommer og tar over.
10. Søk medisinsk hjelp:
- Hvis personen kommer tilbake til bevissthet, overvåk vedkommende nøye for eventuelle endringer inntil akuttmedisinsk personell ankommer.
- Søk alltid profesjonell legehjelp, selv om personen ser ut til å komme seg etter HLR.
Husk at riktig opplæring og sertifisering i HLR og AED-bruk kan i stor grad forbedre sjansene for et vellykket resultat i en nødssituasjon.