Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan unngå å bli kaldt når du venter på bussen

Uansett om du kjører en skolebuss eller en bybuss , hvis du bor i et kaldt område av landet du har sikkert brukt litt tid skjelver mens du ventet på din transport å ankomme. Vinteren er spesielt farlig med sine minusgrader og iskald vind . Forbered deg på kaldt vær før du forlater huset for å gjøre ventetiden på busstoppettrygg og komfortabel. Du trenger
Flere lag med klær
Hat eller hette
Earmuffs arkiv Votter eller hansker
Isolerte sokker
Foret sko eller støvler
Skjerf
Kjemiske varmere

Vis flere instruksjoner
en

Kjole i flere lette lag i stedet for ett tungt lag . Luften fanget mellom lagene med klær gir ekstra isolasjon for å opprettholde kroppsvarmen . Ideer for klær lag inkluderer ullundertøy , en fleece jakke , en genser , en hettegenser og en frakk.
To

Bruk en lue . Nesten halvparten av kroppsvarmen din rømming fra hodet ditt når det er igjen avdekket. En ski cap eller en hettejakkekan hjelpe varmen å bo der du trenger det . Hvis hatten ikke dekker ørene , legger øreklokker .
3

Beskytt dine ekstremiteter . Fingre og tær er spesielt utsatt for kulde . Votter er varmere enn hansker , selv om hansker tillate større bevegelsesfrihet . Bruk isolerte sokker og stødige , foret sko eller støvler er laget for kalde temperaturer .
4

Wrap et skjerf rundt den nedre delen av ansiktet ditt for å avverge den kalde og for å beskytte lungene puste i den iskalde luft. Pakk endene av skjerfet rundt halsen din og putt dem under frakken for å beskytte annen utsatt hud .
5

Vær aktiv for å holde blodet sirkulerer . Hoppe på plass , svinge armene eller gå rundt mens du venter på bussen .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt