Barna utendørs Aktiviteter og Sikkerhet Grunnet Heat

Barn i alle aldre bør være ute å lekte og nyter været . Utenfor aktiviteter kan fremme trening , få barna vekk fra dataspill og leker , og hjelpe dem med å få vitamin D fra solen , som hjelpemidler i kalsium absorpsjon for sterkere , sunnere bein . Utendørs spill kommer med risiko for overoppheting , noe som kan være livstruende. Du kan produsere en rekke morsomme , friluftsliv samtidig holde barna trygt fra varme - relatert sykdom . Søn Safety

Kroppens temperatur - kontroll system kan overopphetes hvis kroppen kan ikke tilstrekkelig frigjøre varme og kjøle seg ved svetting . Dette kan føre til dehydrering , heteslag og heteslag . Planlegg dine utendørs aktiviteter for tidlig på morgenen eller kvelden for å unngå de varmeste temperaturene i dag . Pass på at barna har på seg løstsittende og lyse klær . En hatt er sterkt anbefalt . Gjør barna hvile ofte slik at de kan komme og rehydrere .

Du trenger å ta hensyn til eventuelle barn som begynner å bli syk eller kvalm fra varmen . Du må kanskje ha barnet ligge på et kjølig , skyggefullt sted og gi dem noe å drikke . Du bør oppsøke lege hvis dette ikke hjelper .
Capture the Flag

Capture the Flag er en fantastisk utendørs aktivitet for en stor gruppe barn . Holde spillet sakte tempo slik at barna skal komme seg og ikke overanstrenger seg når ut i solen. Hvert lag kontrollerer en side av spillefeltet og planter et flagg eller annet sted innenfor . En nøytral linje skiller midten av feltet. Krysset denne linjen setter deg i motstanderens territorium . Målet er å gå inn i motstanderens territorium og fange deres flagg tilbake til din side. Du må gå til motstanderens " fengsel " hvis du er tagget av en motstander i deres territorium sammen med deg å miste flagget . Du kan bli frigjort hvis en lagkamerat gjør det til motstanderens fengsel og koder som du . Spillet er vunnet når en side blir flagget tilbake til sitt eget territorium .
Kickball

Kickball er en utendørs aktivitet som tillater barna å ha det gøy uten stadig kjører rundt . De kan lett hvile og rehydrere mellom omganger . Denne aktiviteten er best med ni spillere på hvert lag : en mugge , en catcher , tre spillere for å beskytte hver base , tre outfielders og en shortstop . Kickball er lik baseball i at feltet er en diamant med en stygg territorium . Laget ditt scorer et run når en spiller berører alle fire baser i rekkefølge uten å komme ut . Laget med flest poeng på slutten av en kamp vinner .

Kickball varer i seks omganger med tre outs per inning . Alt du trenger for et spill av kickball er en gummiball på størrelse med en fotball. Baser kan være et element som steiner eller sko . Pitcher ruller ballen til " batter ", som deretter sparker ballen . Play fortsetter på samme måte som baseball.
Hide and Seek

Hide and Seek er et spill som er trygt for barn i varmen siden barn gjemmer seg heller enn å gjøre en mange beveger seg rundt . Dette spillet krever ikke noe utstyr annet enn miljøet barna er i. Spillet starter med en person som søker . Barnet snur seg og teller med øynene lukket på "base" mens resten av barna skjule . Den søkende sier " Klar eller ikke , her kommer jeg " etter telling og skynder seg å finne alle. Barna som gjemmer bør prøve å få til " base" uten å bli merket eller annet de er "det . "