SvømmesikkerhetsFakta

Svømming er utmerket trening , arbeidende muskler du ikke engang visste eksisterte . Og hva kan være mer forfriskende enn å hoppe inn i en iskald svømming hull på en varm sommerdag ? Svømming kan være en fun -aktivitet , men det er viktig å forstå svømme sikkerhet. Svømmeundervisning

Den sikreste svømming av alle er informert svømming. Hvis du har liten erfaring i vannet , eller har aldri tatt noen svømmetimer , kan det være tid til å gjøre det . Organisasjoner som Røde Kors og YMCA tilby svømmeundervisning for folk i alle aldre, spedbarn og oppover .
På Pool

Når bading i bassenget , alltid ta hensyn til badevakt . Kjør aldri i bassengområdet . Gulvet er ekstremt glatt og vanskelig . Et fall på en våt betong gulv kan føre til noen alvorlige skader . Vær oppmerksom på de numrene er malt på siden av bassenget , noe som indikerer dybden på vannet . Aldri dykke i noe område , men den dype enden . Du kan skade hodet og nakken . Spille i vannet er morsomt , men aldri skyve eller trekke noen under overflaten , eller klamre seg til noen av halsen . Dette er ekstremt farlig atferd , og kan lett føre til drukning .
På Lake
Redningsvester er nødvendig

Svømmebassenger er fin , men innsjøer komme med synet og lydene av naturen . De kommer også med et annet sett av farer . Det er mye vanskeligere å si dybden av vannet i en innsjø. Bunnen er ikke malt i en lys reflekterende farge som et svømmebasseng er . Hvis du har tenkt å dykke , bør du først finne ut om vannet er dypt nok og klar av noen store steiner eller andre hindringer . Det er smart å ha noen form for vann sko når du svømmer i en innsjø . Knust glass er et felles trekk ved mange strender , som er skarpe steiner og fiskekroker. Når båtliv , er det lovpålagt at barn bære redningsvester. Voksne bør også bære dem .
På Beach
p Hvis du er svømming på et hav stranden , er det avgjørende at du er klar over de strømninger og generelle vilkår for vannet. Bruk sunn fornuft , og observere hva andre svømmere gjør. Offentlige strendene har ofte bøye linjer som markerer avstand fortid som du ikke bør svømme . De markerer også farlige områder . Hvis det ikke er noen markører , ikke svømmer for langt. Husk at uansett hvor langt ut du svømme , må du svømme hele veien tilbake også.

Vær på vakt mot undertows og riptides , som begge er sterke sjøsida strømninger . Hvis du føler vannet bærer deg tilbake til havet , ikke sliter i vannet . Du vil raskt vokse sliten . I stedet , svømme parallelt med stranden før du er ute av den nåværende . Gå deretter tilbake til land . Ikke overanstrenger seg .
Ører
p Det er mange flyteutstyr tilgjengelig for barn og voksne . De spenner fra strengt praktiske - redningsvester - strengt moro, som nudler , slanger og flytende matter . Nudler og slanger er ingen erstatning for en redningsvest , og bør ikke brukes som sådan .