Body Composition Tools

din kroppssammensetning kan direkte påvirke helsen din . En overvektig eller overvektig person bærer en usunn kroppssammensetning : for mye fett i motsetning til å lene muskel . The Centers for Disease Control and Prevention rapporterer at overvekt eller fedme kan øke følgende risiko for type 2 diabetes, høyt blodtrykk , hjerneslag, hjertesykdom og ulike kreftformer . Kroppssammensetning verktøy lar deg beregne din fett å lene muskel ratio for å avgjøre om du er frisk . Hud Calipers

Skin calipers er en av de eldste og mest populære kroppssammensetning verktøy på markedet i dag . Disse essensielle kroppsfett verktøy er billig, praktisk , og enkel å bruke . Hud calipers måle skinfolds i visse områder av kroppen for å avgjøre det subkutane fettprosent . Disse tallene er plassert inn i en ligning for å forutsi kroppen tetthet og fettprosent . Kropps steder jevnlig målt er triceps , biceps , subscapular , suprailiac , mage , lår, legg og brystet .
Målebånd

Body målebånd er enkle å bruke omkrets måleverktøy som holder styr på kroppen din fettprosent . En enkel , fleksibel målebånd er alt som er nødvendig sammen med en journal for å holde oversikt over dine målinger over tid . Midje og hofte omkretsen er primært målt og disse forholdstall beregnet å finne magefett . Målte steder inkludere nakke, skulder , biceps , bryst og kalver .
Dual Energy X - ray Absorptiometry

Dual Energy X - ray Absorptiometry , eller DEXA , er en kroppssammensetning utstyr som er meget nøyaktig og pålitelig i kroppsfett måling. Det er også kostbart. The DEXA beregninger er basert på fett , muskler , bein i motsetning til strengt fett og muskel fra andre kroppsmåleverktøy. Kroppen fett vil bli målt i en scan der du forblir urørlig i 10 til 20 minutter . Du kan vanligvis finne en DEXA i et forskningsanlegg .
BOD POD

BOD POD er en egg - formet , glassfiber utstyr brikke funnet på forskningsenheter , sykehus , treningssentre, og idrettslag og brukes til å måle kroppsfett og muskelsammensetning. Dette utstyr benytter luft fortrengning plethysmograph som er lik hydrostatisk veiing uten bruk av vann. BOD POD er pålitelig og presis i å bestemme din kroppssammensetning og er kjapt, trygt og stråling -fri .