Instruksjoner for Omron HJ - 105

Den Omron HJ - 105 er en skritteller . Skrittellere er elektroniske instrumenter nyttig for folk som går regelmessig og teller hvert skritt . Omrons Modell HJ - 105 gir de ekstra fordelene ved å spore distanse , fett gram og kalorier brent . Hvis en fitness profesjonell eller bariatrician anbefaler å gå et visst antall skritt per dag for å øke hjertestyrken , bruker Omron HJ - 105 for å møte fastsatte daglige mål . Du trenger
Penn eller blyant
Papir på
Vis flere instruksjoner
Sett Omron HJ - 105
en

Beregn din skrittlengde ved å gå 10 trinn i normal skrittlengde .
to

Mål avstanden fra startpunktet til å mellomlande i inches . Skriv ned målingen og dele det med ti .
3

Konverter regnestykket til fot og inches å finne lengden på strak arm . For eksempel , 37 inches tilsvarer tre fot og en tomme . I dette tilfellet , er tre meter og en centimeter skrittlengden . Skriv det ned for senere bruk .
4

Løft Omron HJ - 105 sak klipp for å åpne den . Fjern beskyttelsesfilmen fra det digitale displayet . Se etter visnings å slå seg på i to sekunder . Dette indikerer skrittelleren kommer inn i innstillingsmodus .
5

Trykk og hold inne "set" knappen til timen blinker . Trykk "minne " for å stille inn timer . Trykk og hold " satt " igjen for å betjene minutt funksjon . Juster det med "minne "-knappen . Trykk "set " igjen for å spare tid .
6

Trykk og hold " minne" -knappen til vekt displayet blinker . Trykk "minne " inntil den viser din nåværende vekt . Trykk på " set " for å spare vekt .
7

Trykk " minne" for å aktivere den skrittlengden. Trykk " minne" til enheten viser skrittlengde . Trykk på " set " for å lagre din skrittlengde .
Bruk Omron HJ - 105
8

Trykk på " reset" -knappen i to sekunder til displayet viser null .
9

Lukk Omron HJ - 105 . Trykk åpne klemmen og fest den til beltet eller bukselinningen . Pass på at du plasserer skrittelleren horisontalt til bakken .
10

Bekreft enhetens driftstilstand ved å gå 100 skritt på et nivå plattform . Sjekk skrittelleren for nøyaktighet . Hvis det er unøyaktig , skyv " sensitivitetsjustering " bryteren i pluss eller minus retning for å fikse det viste tallet .
11

begynn å gå. Omron HJ - 105 vil registrere dine skritt .