Fire Regler for vask hendene

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention og National Institute of Health , bidrar hyppig håndvask hindre spredning av smitte og sykdom . CDC og NIH anbefaler at folk vaske hendene før og etter matlaging , før spising , og etter toalettbesøk , bleieskift , håndtering dyr , rørende åpne sår , nysing og hoste . Bruk rent, varmt , rennende vann
Eksperter anbefaler å bruke rent, varmt , rennende vann .

CDC , NIH , US Food and Drug Administration og US Department of Agriculture anbefaler først å fukte hendene med varmt , rent , rennende vann før du påfører såpe . Ved hjelp av varme , rennende vannet skyller bort skitt som kan felle bakterier .
Skum med såpe i minst 15 sekunder
Enhver form for såpe bidrar til å vaske bort bakterier .

Work såpe inn i et rikt skum ved kraftig gni hendene sammen . CDC , NIH , FDA og USDA anbefaler skumming med såpe og vann i minst 15 til 20 sekunder , være forsiktig med å skylle skum bort før tiden er ute . Gni foran og bak i hver hånd , håndledd og mellom fingrene . Minnesota Department of Health anbefaler å bruke en nailbrush å trekke ut skitt fra under fingerneglene . Ifølge sin rapport , fungerer såpe for å suspendere skitt og bakterier , og friksjon opprettet fra kraftig gni hendene trekker sammen skitt og olje utenfor huden .
Skyll godt
Skyll skittent vann tilbake i vasken .

Skyll hendene med varmt , rent , rennende vann , holde fingrene peker nedover for å la vannet renne i vasken i stedet opp armene , Minnesota Department of Health antyder.
Tørk din hendene grundig
Papirhåndklær er mer hygienisk enn delt, klut håndklær .

Bruk en ren klut håndkle , lufttørker eller papir håndkle for å tørke hendene , tyder FDA , CDC og MDH . The Wisconsin Department of Human Services anbefaler å bruke en engangshåndklesnarere enn en delt , klut håndkle . MDH sier at å gni hendene kraftig mens tørking bidrar til å fjerne eventuelle bakterier etterlatt; Imidlertid tyder WDHS at de med sensitiv hud klappe hendene i stedet for å gni dem .

Bruk et rent papirhåndkle å slå kranen av for å unngå å forurense hendene , CDC anbefaler .