forebygging &Behandling for Cold &Flu

Vanlig forkjølelse er irriterende og kan gjøre at du føler deg elendig; men det er vanligvis ikke farlig . Lider av influensa eller influensa kan sette deg i seng for to eller tre dager og opptil en uke; influensa kan være dødelig i de som har undertrykt immunforsvar , hos små barn eller eldre . Begge forholdene er forårsaket av virusinfeksjoner og er smittsom . Det er praktiske skritt du kan ta for å unngå begge disse virusene . Forebygging

influensa og kalde årstider er typisk i høst og vintermånedene, men du kan få enten en til enhver tid av året . Den mest praktiske måten å unngå både er å praktisere gode håndvask ferdigheter . Du bør vaske hendene ofte gjennom hele dagen , men spesielt før du spiser . Vask hendene for en full 30 sekunder med varmt vann og såpe . Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig , kan du bruke en alkohol - basert rensemiddel .

Virus inn i kroppen via nesen eller munnen . Dette kan skje fra å være nær en smittet person mens de er nysing , hoste , eller selv snakker . Små dråper reise gjennom luften , og hvis du er nær nok du kan ta kaldt . Berøre et element som en smittet person har berørt , for eksempel et dørhåndtak eller telefon , kan også spre viruset . Dette er grunnen til at det er viktig at du ikke berører dine øyne, nese eller munn uten først å vaske hendene . Dette er spesielt viktig under den kalde og influensasesongen , men er en god vane å øve hele året .

Bruk alltid vev når du nyser eller hoster , deretter kaste vevet og vaske hendene eller bruke rensemiddel . Alltid hoste eller nyse inn i svingen av albuen hvis en vev er ikke praktisk .

Alle som er høy risiko for komplikasjoner av influensa bør få en årlig influensavaksine . De nye vaksiner er tilgjengelige vanligvis starter i oktober hvert år .
Symptomer arkiv

Symptomer på forkjølelse er nysing, kløende, rennende øyne , en lavgradig feber no høyere enn 102 F , hoste , mild verking eller hodepine og liten tretthet . Kalde symptomer inkluderer også en skrapete eller sår hals , lunger og rennende eller tett nese ifølge artikkelen , " forkjølelsessymptomer ," av Mayo Clinic ansatte .

Influensa angriper luftveiene og lungene , hals , kan nese og bronkier bli berørt . Symptomer på influensa er høy feber ( 101 F og over) , tørrhoste , hodepine og smerter spesielt i ryggen, bena og armene . Andre influensasymptomer er frysninger , svetting , tap av matlyst , blir svært svak eller trøtt og barn vil noen ganger har oppkast og diaré .

Behandlinger
p Det er ingen antibiotika eller kurer for forkjølelse. Vanligvis behandlinger for de kalde symptomer er smertestillende , nese decongestants og hoste medisiner og sirup; disse medisinene kan ha bivirkninger, og en kald vil gå bort av seg selv i løpet av en uke eller to . Alternative medisiner inkluderer Vitamin C , Echinacea , og sink spray eller pastiller . Disse vil ikke forhindre eller kurere en kald , men det er dokumentert at de kan redusere symptomene og forkorte lengden av kulden.

Sengeleie og bor hydrert er den beste medisin for de influensasymptomer . Drikk rikelig med vann og juice , og spiser varm , nærende supper for å hjelpe kroppen din komme seg raskere . Ta over disk smertestillende medisiner for smerter og plager og feber . Hvis du er i fare for komplikasjoner fra influensa , bør du ringe legen din akkurat så snart du oppleve de første symptomene . Antivirale medikamenter er tilgjengelig, og de kan forkorte varigheten av influensa , men de fungerer bare hvis de blir tatt i løpet av de første 48 timer for å ha symptomer .