Foods å kurere impotens

Impotens rammer nesten 30 millioner menn i alle aldre . Det er naturlige og enkle måter å hjelpe impotens . Her er noen matvarer for å unngå og mat for å legge til din diett som vil hjelpe . Historie

Impotens er forårsaket av oppbygging av fett i blodårene . Arteriene levere blod til penis og når blodårene er tette, kan det hindre blodet fra å nå det . Dette betyr at man vil ha problemer med å få en solid , sterk ereksjon . Unngå kjøtt , meieriprodukter og egg på grunn av deres høye fettstoffer som vil tette blodårene . Kjøttspising kan føre til en lavere sædkvalitet og livet . Unngå det .
Mindre fett og kolesterol

En årsak til impotens er en høy - fett diett . De fettavleiringer kan blokkere blodtilførselen til penis . Dermed unngå rask mat , desserter , korn og bearbeidet mat . Tilsvarende prøver og har lav - kolesteroldiett i tillegg. Hold deg unna dyrespisendedietter .

Fiber arkiv

Foods høy i fiber er bra for menn med impotens problemer . Dette inkluderer frukt , grønnsaker og velg korn . Her er noen valg : epler ( med skall) , jordbær, erter , bønner , nøtter, spaghetti , belgfrukter og poteter . Å spise rå , fersk frukt kan bidra til å befri kroppen av år med fett bygge opp i blodårene dine . Frukt senker også triglyseridnivåer , noe som betyr at du kan bli kvitt blodet av fett .
Vann

Kroppen din består av nesten 75 prosent vann . Vann fylles og regulerer kroppen din . Vann hjelper sirkulere væske gjennom kroppen din og kan nytte for deg . Vann er også en væske som ikke inneholder sukker eller andre fetende ingredienser .
Andre måter å hjelpe Impotens

Sammen med å endre kostholdet ditt , det er andre enkle måter for å hjelpe impotens hos menn. Det er naturlig kosttilskudd som Ginkgo , hvilke urter som kan øke blod flom til kjønnsorganene . En annen måte er å trene oftere . Trening er en måte å naturlig øke blodstrøm gjennom alle deler av kroppen din .