Blodtrykket opplesninger etter alder

Moderne leger si normalt blodtrykk tar ikke hensyn til alder . En lesning av 120mm/80mm er normal uansett , ifølge Mayo Clinic ansatte . Men tidlig i det 20. århundre blodtrykk cuff brukere fulgte en " 100 -plus -age " tommelfingerregel for å finne ut hva som var normalt for alderen. Tidlig 21. århundre leger akseptere økt " normale priser " som pasienter alder , men innenfor et mye mer begrenset rekkevidde , ifølge Mayo Clinic .
Figur helsen
Definition

To figurer definere vår blodtrykk . Jo høyere ( systolisk ) lesing viser trykket når hjertet er pumping , nedre ( diastoliske ) når hjertet hviler mellom beats . Trykket er volumet av pumpet blod og motstanden til blodet som strømmer i venene . Hvis hjertet pumper mye blod og venene er smale , vil blodtrykket være høyt ( hypertensjon ) .
Historie

Ifølge Mayo Clinic , høyt blodtrykk ( hypertensjon ) utvikler vanligvis over mange år, og rammer nesten alle til slutt . Heldigvis er høyt blodtrykk lett oppdages og kontrollert. Høyt blodtrykk forekommer oftest hos personer over 35 år. Menn har en større risiko for høyt blodtrykk enn kvinner , inntil 45 år . Fra alderen 45-54 , menn og kvinner er like utsatt. Etter 55 år og menopause , kvinner er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk , ifølge Mayo Clinic .
Faktorer arkiv

forhold som du ikke har kontroll inkluderer rase . Ifølge Mayo Clinic , hypertensjon ofte utvikler seg i en tidligere alder blant svarte enn det gjør hvite ( se Ressurser ) . De alvorlige komplikasjoner av hypertensjon , som hjerneslag og hjerteinfarkt , også er mer vanlig blant svarte raser , ifølge Mayo Clinic . Familiehistorie er også en faktor i å bestemme risiko .
Kosthold og trening
p Det er vanskeligere med aldrende kropper , stive knær og såre rygger å trene som en 20 - år - gammel . Men , sier Mayo Clinic ansatte , betyr ekstra vekt mer blod sirkulerer og press på blodårene går opp . Vær forsiktig med hva du spiser , så vel som hvor mye . Hold salt ( natrium ) inntaket ned; det kan føre til væskeretensjon . Øk kalium, som den balanserer natrium. Ta vitamin D. Limit alkohol . Fortsett å trene . Slutte å røyke , som tobakk øker blodtrykket og kjemikalier i tobakk kan føre til blodårene til å begrense , sier Mayo Clinic ansatte .
Teorier /Spekulasjoner

Dr. Duane Graveline , en tidligere NASA astronaut og fastlege , sier 100 + alder retningslinje for " normal" blodtrykket var i flere tiår . Han lurer på om moderne syn på hva som er normalt blodtrykk oppstår fra stoffet selskapet engasjement . " På 1970-tallet var målet grensen for å initiere medikamentell behandling 160/95 . Dette har nå blitt 140/90 , med et stort antall organisasjoner oppført som i avtalen", sier han .
Sixties