Hvor å slutte å ta Phentermine

Phentermine er en muntlig resept brukes til å hjelpe til med vekttap . Det fungerer som en appetitt suppressant , noe som betyr at å ta det en gang daglig vil stimulere hypothalamous kjertel å redusere appetitten i løpet av dagen . Den er designet for å være en kortsiktig medisiner som brukes i tillegg til kosthold og mosjon . Ved hjelp av denne medisinen lang sikt eller i høye doser kan føre til avhengighet , og du bør ta nødvendige skritt for å redusere at avhengigheten til du trygt kan slutte å ta det helt. Dette er hva du trenger : Kontakt informasjon for din doctorHealthy diett planExercise routineGym medlemskap eller et sted å trene regelmessig
Vis flere instruksjoner
Hvor å slutte å ta Phentermine
en

Consult legen din før du stoppe medisinering eller hvis du føler at du blir avhengig av en Phentermine medisinering . En sikker og effektiv behandling plan kan bli diskutert i tillegg til å skape en alternativ vekt forvaltningsplanen . Etter samråd med legen din om å stoppe denne medisinen , gradvis redusere dosen eller frekvens for å redusere virkningene av bivirkninger . Søk råd fra legen din før du endrer eller endre din dosering og hyppighet .
To

Ikke fyll på resept . Når du er ferdig med dagens resept , ikke fylle den . Hvis du ikke har det tilgjengelig så du vil ikke bli fristet til å ta det . Rådfør deg med legen din før du tar dette skrittet .
3

Tenk positivt . Fokuser på å nå dine vekttap mål gjennom sunt kosthold og mosjon . Ha en liste over sunn mat valg som vil motivere og oppmuntre deg når du spiser ute . Lag en sunn diett plan og preplan måltider basert på den planen . Kontroller at du har en jevn diett og mosjon plan før den ender din Phentermine medisiner . Bli med i et treningsstudio eller trene med en partner for støtte .
4

Foreta en beslutning om å endre . Hvis du er fast bestemt på å slutte å ta Phentermine medisiner og likevel opprettholde et sunt vekttap programmet , gjør en beslutning om å endre matvaner og trene regelmessig . Lag en forpliktelse til en endring i livsstil for å inkludere et sunt kosthold og øke din generelle velvære . Bli kvitt junk mat i ditt hjem og erstatte dem med sunne snacks og måltid ingredienser . Søke støtte fra familie og venner som praktiserer sunn slanking og trening .
5

Finn et støttesystem . Enten det er venner eller familiemedlemmer eller en støttegruppe legen kroker du opp med , er støtte viktig . Legen din kan hjelpe deg med å komme på rett spor til å slutte Phentermine på riktig måte .