Hvordan man skal håndtere mennesker som nekter å slutte å røyke

Røyking er en avhengighet . Å gi opp noen avhengighet er ikke lett , men røyking har lenge vært anerkjent som en av de tøffeste vaner å slutte . Mange prøver gjentatte ganger å slutte å røyke - bare å starte på nytt dager , uker , måneder , noen ganger til og med år senere . Arbeider med mennesker som nekter å slutte å røyke kan være litt av en utfordring , men det er viktig å huske på at røyking er en avhengighet . Nikotin har en mektig innflytelse over sinnet . Forstå dette , er det noen grep du kan ta for å gå inn i en samtale med noen som nekter å stemple ut røyking vane . Instruksjoner
Takle Røykere
en

Express optimisme om at en dag røyker vil slutte . Ikke gjør dette i en gnagende eller fordømmende måte . Med tanke på avhengighet på jobb i en røyker sinn , lage din uttalelse fra en kjærlig og støttende sted . Ikke snakk om det regelmessig . Av og til minne røyker at du er bekymret for hans helse , og ønsker ham til quit.Remember at de fleste som prøver å slutte å røyke ikke gjør det på deres første forsøk; gjennomsnittet er fem på syv forsøk før suksess . Så hvis de røyker i livet ditt ikke bestemme seg for å slutte, opprettholde optimisme og støtte . Men igjen , ikke maser .
To

Etablere grenser . Grenser er avgjørende for å opprettholde et sunt forhold til noen som nekter å slutte å røyke . Du, som en nonsmoker , har all rett til å oppgi dine regler , og har disse reglene oppfylt. Hvis du ikke vil at de røyker å bli puffing bort i huset , så han bør gå utenfor . Hvis du ikke ønsker å lukte røyk på ham , få ham til å endre sine klær når han er ferdig å ha en sigarett . Hvis du ikke ønsker å lytte til ham hoste , sørge for at han går inn i et annet rom når hosten starter .

Du må imidlertid være fleksibel i dine krav . Røykere er ikke pariakaste , og så lenge helsen din ikke er i fare , også de har rettigheter . Kommunisere og nå gjensidig tilfredsstillende konklusjoner . For eksempel , kanskje må du bestemme sammen at de røyker kan røyke i garasjen , men ikke i huset .
3

Forbli rolig . Husk at nikotin er et avhengighetsskapende stoff , akkurat som alkohol , heroin eller kokain . Noen røykere vil umiddelbart få defensive om beslutningen om å røyke . Ved å opprettholde en følelse av ro , kan du få dine poeng over med mild autoritet . Denne tilnærmingen gjør det klart at du er på ingen måte gi din godkjenning eller støtte av en røyker vane , men du er villig til å forholde seg til avhengighet på gjensidig akseptable betingelser .