De beste måtene å hjelpe folk slutte å røyke og bruke narkotika

Avhengighet er en livstruende tilstand som rammer millioner av amerikanere . Avhengighet til illegale rusmidler kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser , juridiske problemer og andre utfall inkludert permanent uførhet og død . Nikotinavhengighet

Nikotin er avhengighetsskapende stoffet i tobakk produkter som sigaretter , sigarer og snus . Ifølge NYTimes.com , er det like vanedannende som heroin og kan være enda vanskeligere å slutte. Bruk av tobakk er den ledende årsaken til forebygges død og sykdom i USA Selv med denne kunnskapen , slutte kan virke umulig for noen avhengige av narkotika .

Nikotin erstatning terapi er en populært alternativ for å gi opp tobakk . Denne fremgangsmåten benytter nikotin -inneholdende gummier og plaster som erstatning for sigaretter og andre tobakksvarer . De slipper stoffet i blodet sakte , redusere cravings og gjøre uttaksprosessen enklere å administrere . Arkiv

Reseptbelagte medisiner, som Zyban og Chantix , er et annet alternativ for behandling av nikotinavhengighet , selv om de er ikke uten risiko . De virker ved å forandre hjernens kjemi på en slik måte at nikotin ikke lenger er ønsket av røkeren . Hypnose og andre former for psykoterapi kan også være nyttig i å endre vanedannende mønstre som røyking .
Ulovlig Drug Addiction

Vanlige legemidler for overgrep inkluderer opiater , amfetaminer og kokain . På grunn av deres ulovlige natur , ingen billig over-the -counter alternativer finnes for behandling av narkotika tilbaketrekning . Mens røyking kan ta år og enda flere tiår å forårsake irreversible helseproblemer , mange ulovlige rusmidler presentere en mer umiddelbar fare på grunn av muligheten for overdose og de ​​risikoene som er involvert i å skaffe dem .

Drug detox og rehabilitering er anbefalt for alle sliter med narkotikaavhengighet . Innleggelse rehab sentre gi et trygt miljø hvor narkomane kan jobbe med å bygge nøkterne leveferdighetermed hjelp av fagfolk . Post- rehab behandling i en overgangsbolig eller edru levende anlegget er også anbefalt og lar den rusavhengige til å sakte rette i samfunnet og gjenvinne struktur i hverdagen . For de som har fullført rehabiliteringsprogrammer , poliklinisk gruppe terapi , som Anonyme Narkomane , kan være nyttig i å opprettholde nøkternhet .
Generelle tips og råd

Uansett stoffet av misbruk , er avhengighet en kompleks prosess . Mens det er ingen enkelt metode for å hjelpe en kjær vinne avhengighet , det finnes måter å tilby støtte samtidig beskytte deg mot unødvendig stress. Først lære å praktisere gode lytteferdigheter . Noen ganger er det beste du kan gjøre er å være en aktiv lytter som ikke viser dom eller tilby uønsket råd . Unngå å diskutere avhengighet for ofte og prøver ikke å belaste den rusavhengige med trivielle problemer under de første fasene av nøkternhet .

Selv om det er viktig å være støttende , det er en forskjell mellom å støtte en person, og støtter vanedannende atferd . Sett grenser og praksis sier nei til forespørsler som gjør at den rusavhengige til å engasjere seg i destruktive atferd som kan føre til et tilbakefall . Dette inkluderer å låne store summer penger og alt annet som gjør at den rusavhengige for å unngå ansvar for normale voksne liv . Opprettholde en sunn avstand for å unngå å bli altfor involvert følelsesmessig , og sette av tid til å fokusere på dine egne behov . Tross alt , kan du bare virkelig hjelpe andre hvis du er lykkelig og sunt selv .