Virkningene av internasjonal flytrafikk på kroppen vår

Internasjonal flytrafikk er kanskje den mest effektive måten å krysse havene og hop kontinenter , men den luksus kommer med visse fysiske kostnader . De fleste passasjerer gjøre det gjennom en lang flytur med bare minimale fysiske irritasjonsmomenter , men det er viktig å bli informert om andre mulige effekter på kroppen vår . Passasjerer med helsemessige forhold bør være spesielt oppmerksom på de potensielle konsekvensene av lange flyreiser . Oksygennivå

Selv kabin gi tilstrekkelige mengder av oksygen for passasjerene og besetningsmedlemmene , fører lav kabinlufttrykket til et lavere nivå av oksygen fraktes i blodet . Passasjerer med spesielle medisinske tilstander , som for eksempel hjerte-eller lungesykdom , eller blodsykdommer som anemi , ikke kan være i stand til å tolerere dette lavere oksygennivå, også kjent som hypoksi . Disse passasjerene bør søke både lege og ordninger for ekstra oksygen forsyninger gjennom hele flyturen .
Immobilitet og DVT

Lange perioder med immobilitet kan føre til blod samler seg i bena , noe som kan føre til stivhet og hevelse . Lengre perioder med immobilitet , for eksempel begrenset bevegelse opplevde på internasjonale flyreiser , er knyttet til muligheten for blodpropp utvikling i en dyp vene , også kjent som dyp venetrombose eller DVT . Utvikling DVT under kjøring er usannsynlig med mindre visse risikofaktorerer til stede , for eksempel en historie av DVT eller lungeemboli , graviditet , kreft , bruk av prevensjon eller hormon erstatning terapi , nylig kirurgi til mage, bekken eller ben områder , og mer . Hvis du på et høyere risiko for å utvikle DVT under lange luft flyreiser , kontakt lege før turen .

Ear Problemer

Flytrafikken betyr raske endringer i lufttrykket . Dette kan føre til ørene følelse blokkeres, noe som demper lyd og kan være smertefull. For å rette på dette , øretrompeten - passasjen mellom baksiden av nesen og mellomøret - må åpnes ofte for å tilpasse seg endringer i trykket . Disse øre problemer oftest skje når flyene lander eller tar av , som er når den største høydeforskjell og lufttrykk forskjellen oppstår . Tyggegummi eller bruke mints hjelper utjevne øretrompeten .
Hudirritasjon

Fordi fuktighet i kabin er generelt lav , kan internasjonale reiser føre til tørr hud eller ubehag i øyne, munn eller nese . Normale boliger har en luftfuktighet på 30% , mens flyet hytter er mindre enn 20 % , men det er viktig å merke seg at dette lavere luftfuktighet sats ikke fører til dehydrering . Å drikke ekstra vann er ikke nødvendig , men å bruke fuktighetskrem , ved hjelp av nesespray eller briller i stedet for kontaktlinser kan bidra til å unngå potensielle ubehag .
Jet Lag

En av de mer irriterende effektene av lange flyreiser over hele verden , er jetlag bare hva som skjer når kroppens naturlige 24 timers syklus - døgnrytmen - blir avbrutt . Dette skjer ved å krysse flere tidssoner , og kan føre til ulike helseeffekter : endret avføringsmønster, søvnighet på dagtid , søvnproblemer om natten , og redusert fysisk eller mental yteevne . Som kroppen tilpasser seg den rutinen med den nye plasseringen , vil symptomene på jetlag forsvinne . Folk som bruker strenge medisinske tidsplaner - insulinavhengigepassasjerer , for eksempel - må søke legehjelp før en reise som involverer store tidsendringer

.