Hvorfor blir folk syke på turer?

Reisesyke er et vanlig problem som kan ramme mennesker i alle aldre. Det er forårsaket av en konflikt mellom signalene som hjernen mottar fra det indre øret, øynene og musklene. Det indre øret merker bevegelse, øynene ser bevegelser, og musklene føler bevegelse. Når disse signalene ikke stemmer overens, blir hjernen forvirret og kan forårsake symptomer som kvalme, oppkast, svimmelhet, svette og hodepine.

Det er en rekke faktorer som kan øke risikoen for reisesyke, inkludert:

* Å være barn eller kvinne

* Å ha en historie med reisesyke

* Sitter bak i et kjøretøy

* Leser eller ser ned på en telefon mens du er i bevegelse

* Inntak av alkohol eller koffein før eller under reise

Det er en rekke ting som kan gjøres for å redusere risikoen for reisesyke, inkludert:

* Sitter i forsetet på et kjøretøy

* Ser ut av vinduet eller fokuserer på et fast punkt i det fjerne

* Unngå å lese eller se ned på en telefon mens du er i bevegelse

* Spise et lett måltid før reisen

* Unngå alkohol og koffein før eller under reise

* Tar en reseptfri medisin mot reisesyke

Hvis du opplever reisesyke, er det en rekke ting du kan gjøre for å lindre symptomene, inkludert:

* Stoppe aktiviteten som forårsaker reisesyken

* Liggende på et kjølig, mørkt sted

* Lukke øynene og puste dypt

* Drikker ingefærøl eller peppermyntete

* Spise kjeks eller tørr toast

Hvis du opplever alvorlig reisesyke, kan det hende du må oppsøke lege for behandling.