Life Skills Sjekklister

Utvikling essensielle livsferdigheter kan forbedre din generelle velvære og livskvalitet . Grunnleggende ferdigheter er nødvendig for å leve en sunn livsstil , administrere din økonomi , få en jobb og kommunisere effektivt med andre individer . En livsferdigheter sjekkliste utdanner en person til å følge en organisert plan for å styrke og styrke viktige evner . Livsferdigheter sjekklister kan omfatte mange emner , men det er viktige områder som er nødvendige for utvikling av vellykkede livsferdigheter . Mestring

Resilience er evnen til å takle endringer i hverdagen . Ifølge Mayo Clinic , har elastisitet beskytter ditt mentale helse fra tilstander som depresjon og angst . Resilience gjør at du kan fortsette på når motgang streik . Du kan fortsatt føle følelser av sinne , tristhet og smerte , men du er i stand til å være optimistiske og fortsette med daglige oppgaver . Stressmestring er en viktig ferdighet mestring for å håndtere daglige presset . Stress ledelse innebærer å administrere dine følelser til å unngå konflikter og forstyrrelser i det daglige liv . Noen mennesker bruker mosjon , avslapping teknikker og samtaleterapi for å takle stress på en sunn , gunstig måte .
Communication Skills arkiv

kommunikasjonsferdigheterer avgjørende for å danne personlige og sosiale relasjoner . Kommunikasjonssjekklistersom vanligvis inkluderer muligheten til å kommunisere våre behov til andre, forstå andres synspunkter , og utvikle intime relasjoner med andre mennesker . Mangel på kommunikasjonsferdigheter kan selv påvirke din evne til å få en jobb . Ifølge New York State guvernørens kontor arbeidstakerforhold , gode kommunikasjonsferdigheter er avgjørende for effektivt teamarbeid. Det er også viktig å se og lytte til verbale gester . Folk ofte kommunisere sine sanne følelser gjennom verbale signaler , spesielt i sosiale situasjoner der voicing dine sanne følelser kan være ubehagelig . Effektiv kommunikasjon er en av de viktigste livsferdigheter du kan utvikle .
Helse Skills

Utvikle viktige helse ferdigheter kan øke levetiden og livskvaliteten . Ifølge Everyday Health , opprettholde en sunn kroppsvekt er en av de viktigste vaner du kan utvikle på noe stadium i livet . Håndheving sunne vaner kan skje i alle aldre , men det er best å innpode disse verdiene gjennom barndommen års utvikling . Fitness og trening er også viktige helse ferdigheter for å lære , noe som resulterer i helsemessige fordeler som bedre søvnvaner , tonet muskler , økt fysisk utholdenhet og stressreduksjon. Omsorg for kroppen din , innvendig og utvendig , er en stor del av å utvikle gode helse ferdigheter . Ta deg tid til å ta vare på kroppen din å høste mange fordeler av god helse .
Financial Skills

administrere økonomi kan påvirke mange andre områder av livet ditt . Grunnleggende pengene ledelse sjekklister inkluderer administrere et budsjett , bruke kredittkort ansvarlig og forstå viktigheten av å spare for en regnfull dag . Det er best å utvikle penger ledelse tidlig i livet for å unngå dårlige forbruksvanersom voksen . Finansielle ferdigheter sjekklister hjelpe enkeltpersoner å identifisere og oppnå fremtidige økonomiske mål . Skille mellom en persons behov og ønsker er nøkkelen til økonomisk suksess .