Forskjellen mellom en Sauna &Et dampbad

Badstuer, sauna har blitt brukt til å helbrede og den enkle kroppen og sinnet for mer enn 1000 år . Badstuer og dampbad er naturlige panaceas som er enkle å bruke og kan nytes med mange venner og familie . Våt eller tørr

Den største forskjellen mellom en badstue og et dampbad er at badstuer bruke tørr varme og dampbad bruke våt varme . Badstuen er utviklet for å øke temperaturen i rommet til godt over 120 grader Fahrenheit , noen ganger nådde nesten 200 grader . De fleste vil tro denne typen varme er dødelig , men på grunn av den tørre forhold , med rundt 10 prosent fuktighet , er kroppen i stand til å svette ut vann for å avkjøle seg . Dampbadet bare varmer opp rommet til rundt 100 grader , fordi den holder seg nær 100 prosent luftfuktighet som forbyr kroppen evnen til å kjøle gjennom fordampning .
Oppvarming

badstuen er tradisjonelt oppvarmet ved å sette spesielle varme steiner på en varmekilde , enten brann eller en elektrisk varmeovn . Steinene utstråle varme i hele rommet jevnt . Noen sauna tillate små mengder vann som skal helles over steinene som hurtig øker temperatur og hever fuktigheten lett , men den økte fuktighets oppløses . Steam rom er oppvarmet ved å pumpe varmt vann damp inn i rommet og la litt frisk luft i.
Bygg

En badstue , på grunn av høy varme og lav luftfuktighet er tradisjonelt laget av tre . Badstuer har vanligvis tre benker inne å sitte på, fordi treet ikke vil holde på varmen mye , og dermed hindre brannskader på brukerens hud . Dampbad , på den annen side , opprettes lufttettog er foret på innsiden med keramiske fliser for å hindre damp fra å unnslippe . Steam rom må bygges med en skråstilt tak , slik at dampen ikke drypper ikke på brukerens hode .
Sauna fordeler

Badstuer er påstått å styrke immunforsvaret , forbedre blodsirkulasjonen, forbedre avgift prosesser , å dypt ren og forynge huden og for å lindre stress og spenning . Ved å øke kroppens temperatur så drastisk , kan en badstue drepe bakterier, parasitter og sopp i og på kroppen. Ved å skape en kunstig feber , gjennom å øke kroppens temperatur , øker kroppens immunsystemaktivitet , som om du var syk . Til slutt , etter å svette ut så mange giftstoffer , kan en sauna bidra til å rydde opp og forhindre kviser .
Dampbad Fordeler

Badstuer er stor for lindrende ledd-og muskelsmerter og spenning . Den økte varmen i en damp rom vil også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, og ligner på en badstue , kan skape en kunstig feber for å øke styrken på immunsystemet. En stor fordel at dampbad tilby som badstuer ikke er åndedretts fordeler av damp . Puste i damp kan bidra til å avlaste sinus problemer , astma, allergi og bronkitt .