Hvordan å lette kvalme under Blood Donation

gi blod er en fantastisk gave du kan gi noen, spesielt hvis du har en sjelden blodtype . Mange folk ikke gi blod på grunn av bivirkninger av svimmelhet og kvalme . Men det noen ting du kan gjøre for å lette kvalme under blodgivning . Instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske før donere for å unngå dehydrering . Unngå alkohol kvelden før, og prøve å unngå koffein drikker før donasjon .
To

Spis et måltid før donere blod . Pass på at du hadde en god middag kvelden før og et sunt måltid på dagen . Dette kan bidra til å holde blodsukkeret faller for lavt , og forårsake svimmelhet og kvalme .
3

La de ansatte vet hvis du blir kvalm under inngrepet . De har ting de kan gjøre for å hjelpe deg , inkludert å være klar til å fange noen spy .
4

Unngå å trene rett før donere blod .
5

Spørre om du kan se en film eller lytte til hodetelefoner under donasjon prosessen .
6

Be om et glass vann å drikke umiddelbart etter donerer , spise lett snack sykepleieren vil gi deg (vanligvis cookies ) og slappe av for om 10 til 15 minutter etter å donere .
7

ikke se nålen blir satt inn eller se blodet samles om synet av nåler eller blod gjør at du føler deg kvalm .