Hvordan edru

edru er en naturlig fysisk prosess kroppen går gjennom etter alkoholbruk . Det er ingen måte å ta med alkoholpromille ned raskt; " edru " metoder er ment å gjøre det inebriate føler seg bedre eller kontrollere ham /henne selv . Disse metodene kan være svært effektive i å hjelpe en fullere person til å tenke eller bevege seg bedre , men ingen av dem vil hjelpe deg å bli edru nok til å kjøre hjem . Instruksjoner
en

Ta forebyggende tiltak . Den klassiske todelt metode for reining i en spirende bakrus : vann og piller . Klassiske smertestillende midler som ibuprofen kan hemme en bakrus , og vannet fungerer for å få alkohol ut av systemet raskere og renser kroppen din etter en hard -drikking natt . Drikkevann sammen med alkohol , eller før du går til sengs , kan hjelpe .
To

Sove den av . Jo mer søvn du får etter en overstadig drikking , jo mer edru du vil bli når du våkner , og mer kompetent du vil være å gå om business as usual .
3

Walk det off . Får mosjon kan formidle effekten av en hang -over , men du må også huske på at du kan bli ytterligere dehydrert . Vann er det første prinsippet , men med det i tankene , kan en lang tur bidra til å få en drunken individ mer våken og tilbake til en mindre skjelven kontroll av motoriske ferdigheter .
4

Prøv en kaffe støt . En kopp joe kan vekke deg ut av en drunken stupor minst en liten bit : det fungerer også som et vanndrivende , noe som kan få fart på stoffskiftet litt . Men , kan kaffe også dehydrerer .
5

Will selv edru . Prøv å meditere eller gjøre andre mentalt arbeid for å tømme hodet . Hvis du har problemer med å tenke klart , ta en katt lur og prøv på nytt . Arbeide opp av beruselse er ofte en gradvis prosess , en kamp for å overvinne de ekstreme effekter av alkohol på kropp og sinn . Til slutt , vil du føle deg selv å bryte gjennom i nøkternhet .