Hvordan komme i gang med Workplace Health

arbeidsplassen helseprogrammer tillater ansatte å delta på teambygging aktiviteter og fokusere på deres velvære . Komme i gang med arbeidsplassen helse innebærer å implementere programmer som vil oppmuntre de ansatte til å gjøre sunnere valg . Begynn med å representere deg selv som en sunn medlem av din arbeidsplass . Pass på at du trener og spiser riktig . Deretter legge til programmer som oppmuntrer de ansatte til å være sunn i tillegg. Disse programmene bør inkludere en endring i kosthold og tillegg av en øvelse plan . Du trenger arkiv Premier på
Vis flere Instruksjoner
en

outsource ditt program . Ett alternativ for å gjennomføre arbeidsplassen helse er å leie et firma til å komme inn og gjøre det for deg . Programmer er tilgjengelig som vil gi ernæringsmessige trening og mosjon insentiver for de ansatte.
To

Start en walking program . Planlegg en spasertur pause tid i midten av dagen . Oppmuntre alle ansatte til å være en del av det . Så de ansatte for en 30 - minutters spasertur .
3

Ha et vekttap konkurranse . Start en 10 -ukers konkurranse der vinneren får en premie . Sørg for at hver person veier i hemmelighet , så det er ikke flaut . Oppfordre de ansatte til å trene sammen . Gi ukentlige insentiver .
4

Leie en kostholdsekspert . Legge til en kostholdsekspert til de ansatte vil tillate de ansatte å få måltider planer og ernæringsmessige råd . Den kostholdsekspert bør også gi ukentlige ernæringsmessige klasser .
5

Start en arbeidsplass mål . Målet kan være at alle fullfører en 5K løp på slutten av seks måneder . Brainstorm med teamet ditt og se om folk ville være villig til å delta i dette . Legg inn et treningsopplegg og oppmuntre de ansatte til å følge den.
6

Bytt godteri retter med frukt . Snarere enn å ha godteri hele kontorene , sette frukt boller på plass . Denne måten , vil folk automatisk komme for sunn snacks . Dette kan også eliminere ettermiddag tretthet .