Heavy Sikkerhetsløfte

Tunge løft sikkerhet er en viktig, men ofte oversett , del av arbeidsplassen sikkerhetsopplæring . Det er viktig å gjenkjenne riktig teknikk for å løfte tunge gjenstander for å unngå skade. Alltid vurdere objektet og området rundt før du fortsetter med løfting, og aldri forsøke å løfte et objekt som er dårlig pakket eller altfor tung. Betydning
p Det er ikke bare profesjonelle vektløftere som har å bekymre seg for å skade seg mens de er på jobb . Tunge løft trening er en viktig , men likevel undervurdert , del av å holde trygge på arbeidsplassen . Ifølge United States Department of Labor , stammer, oftest involverer ryggen, står for " 43 prosent av de 1,3 millioner skader og sykdommer i det private næringsliv som krevde rekreasjon borte fra arbeid den påfølgende dagen for hendelsen . " Det er av denne grunn at tunge løft sikkerhet bør være en vektlagt del av arbeidsplassen .
Hensyn

Før du forsøker å løfte noe , er det lurt å ta en nærmere titt på elementet . Spør deg selv noen av følgende spørsmål : Er det en etikett festet som sier "Heavy " eller " Oversized " ? Betyr elementet bevege seg lett hvis presset eller dyttet ? Har elementet har solid håndtak eller steder til grep ? Etter visuelt oppmåling elementet , er det ofte lettere å avgjøre hvorvidt det er trygt å løfte objektet .
Advarsel

Ikke vær redd å be om hjelp . Hvis objektet du er pålagt å flytte virker uhåndterlig , varsling på arbeidsplassen veileder er vanligvis den beste måten å få hjelp . Det kan være slik at det er tilgjengelig utstyr for å bidra til å flytte tunge elementer, for eksempel en dolly , en vogn eller en gaffeltruck for større elementer . Forsøk aldri å flytte en gjenstand som virker for tung å håndtere alene .
Forberedelse

Ifølge FamilyDoctor.org , er det noen enkle og praktiske tips for å hindre tilbake og andre skader mens løfte tunge gjenstander . Først varme opp musklene ved å strekke på bena , armer og rygg, noe som vil bidra til å forebygge skader forårsaket av jerky eller vaklende kroppslige bevegelser . Neste , visuelt identifisere start-og sluttposisjonerder elementet løftes. Det er en god idé å fjerne eventuelle gjenstander i bevegelsesbane som kan være farlig ved transport av tunge gjenstander ( f.eks ledninger som kan være en tripping fare ) .
Teknikk

å løfte tunge gjenstander , ta et dypt pust og slappe av musklene . Nærme objektet , og i en langsom , kontrollert bevegelse , bøy knærne (holde ryggen rett ) til ligger i en ubehagelig stilling . Grip objektet fast med begge hender , og når du er klar , presse oppover og utvide knærne til å nå en stående posisjon , med objektet på brystet nivå . Gå sakte til slutten destinasjon og sette ned tunge objekt med samme langsomme, kontrollerte bevegelser , alt mens du holder ryggen relativt rett og bøye knærne . Ta pauser mellom løfte hvert objekt om nødvendig . Dette løfteteknikk anses av FamilyDoctor.org å være den mest effektive måten å plukke opp tunge gjenstander uten å forårsake ryggskader .