Hvordan redusere eye strain fra lysstoffrør

Ofte i skoler, offentlige bygninger og kontorer , lysstoffrør kan ikke unngås , noe som kan føre til problemer for de med lys - sensitive øyne . Kronisk hodepine , smerter og tåkesyn er noen av symptomene forbundet med øynene forårsaket av lysstoffrør. Heldigvis finnes det hjem rettsmidler og produkter spesielt utviklet for å bidra til å redusere belastning på øynene . Instruksjoner
en

Vær klar over din generelle kroppstilstand, som øyeplager kan ofte skyldes tretthet eller overdreven spenning . Finn måter å slappe av for eksempel meditasjon eller pusteøvelser , og få nok søvn .
To

Ta hyppige pauser når du blir utsatt for lysstoffrør i lange perioder av gangen . Fokuser øynene dine i det fjerne for å slappe av dem hvis du har jobbet på en dataskjerm i henhold fluorescerende lys . Av og til lukke øynene og ta flere dype åndedrag , og finne et sted å ta pauser der det ikke er fluorescerende lys .
3

Se en øyelege og finn ut om du er en god kandidat for FL - 41 rose - tinted briller spesielt formulert lysfølsomhet å redusere. (Se Resources . )
4

Foreslå at kontoret , skole eller bygning kjøps fluorescerende lys deksler eller paneler som kan spre lyset og gjøre ting litt mer utholdelig . (Se Resources )