Helse og Sykdom
1. Rengjør og rydde opp:
- Hold arbeidsområdet rent ved å fjerne rusk, verktøy og unødvendige gjenstander regelmessig.
- Bruk arrangører for skrivesaker og rekvisita for å forhindre rot.
2. Riktig ergonomi:
- Plasser stolen, skrivebordet og dataskjermen i riktig høyde for å sikre riktig holdning og komfort.
- Bruk ergonomisk tilbehør som en musematte og tastaturhåndleddsstøtte.
3. Belysning:
- Sørg for at arbeidsområdet ditt har tilstrekkelig belysning.
- Plasser lamper for å redusere gjenskinn på skjermen og unngå skygger.
4. Ventilasjon:
- Sørg for at arbeidsplassen din er godt ventilert for å opprettholde frisk luft og forhindre tetthet.
- Plasser planter for å forbedre luftkvaliteten og få inn litt grønt.
5. Elektrisk sikkerhet:
- Unngå overbelastning av stikkontakter. Bruk grenuttak med overspenningsvern.
- Sjekk ledningene for eventuelle skader eller utsatte deler og skift dem ut om nødvendig.
6. Sikkert utstyr:
- Sørg for at alt arbeidsrelatert utstyr er i forskriftsmessig stand.
- Sjekk elektriske apparater, datamaskiner og andre elektroniske enheter for sikkerhetssertifisering og riktig jording.
7. Brannforebygging:
- Ha alltid et brannslukningsapparat i nærheten.
- Unngå å oppbevare brennbare materialer i arbeidsområdet.
8. Riktig løft:
- Bruk riktige løfteteknikker for å forhindre skader når du flytter tunge gjenstander.
- Bøy alltid med knærne og unngå å vri kroppen.
9. Nødprosedyrer:
- Kjenn til nødevakueringsplanen for bygget ditt og sørg for at du har lett tilgang til utganger.
10. Regelmessig vedlikehold:
- Inspiser arbeidsområdet ditt regelmessig for farer, som løse skruer, elektriske feil eller lekkende rør.
- Rapporter eventuelle problemer umiddelbart til den aktuelle personen eller avdelingen med ansvar for vedlikehold.
Ved å følge disse trinnene og opprettholde et trygt arbeidsmiljø, kan du redusere risikoen for ulykker og skader, og sikre et sunt og produktivt arbeidsområde.
Work Safety