Helse og Sykdom
Når babyen din blir eldre, vil han være nysgjerrig på å prøve nye matvarer. Selv om du spiser babyen din, kan samme gamle babymat i en krukke være den enkle løsningen. Din 1-årige bør prøve en rekke frisk frukt og grønnsaker, protein og fullkorn. Når babyen utforsker en ny verden av fingerfôr, sørg for sikkerheten ved å kutte alt i små, biteformede stykker for å forhindre kvelning.
Kjøtt, fisk og egg
Innføring av babyen din til kjøtt og egg vil hjelpe barnet ditt med å få tilstrekkelig protein hele dagen. Ved å kutte kjøtt, som bakt kyllingbryst eller kalkun, i små biter, vil det hjelpe din 1 år gamle å tygge og svelge maten. Oppmuntre barnet ditt til å plukke opp og spise maten alene, vil hjelpe henne å lære å mate seg helt og fullt alene.
Hvis du leter etter en matbit som dekker mer enn én mat gruppe, frakk snacks i knust opp kornblanding eller hvetekim. Å kutte frukt, som mango, epler eller fersken i små bittestørrelser, og deretter rulle dem i knust helkorns frokostblanding, vil holde babyen full og fornøyd, sier Baby Zone i artikkelen "Best Finger Foods for Toddlers." For en god frokostbehandler, rull små biter av bananer i Graham Cracker-krummer.
Veggies