Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Hvordan lære avvisningskompetanse for Peer Pressure

Når barn blir eldre, kan livet bli mer utfordrende og forvirrende. En felles situasjon for mange preteens og tenåringer innebærer negativt trykket i publikum for å delta i potensielt skadelige eller farlige aktiviteter. For å forberede barnet ditt til å motstå dette peerpresset, trenger hun sterke avslagskompetanse. Nektakompetanse involverer ganske enkelt å nekte peer press og stå alene på prinsippet når en situasjon oppstår, sier Utah Education Network.

Lær barnet ditt første skritt i å nekte noe med jevnaldrende - en enkel "Nei takk, "Ifølge Education.com nettsiden. Oppfordre barnet ditt til å levere denne korte avskedigelsen i en sterk og fast stemme - hun må ikke engang si noe annet.

Forbered ditt barn for muligheten for at hun kanskje må gjenta hennes avslag mer enn en gang. Hvis jevnaldrende fortsetter å presse henne, instruer henne om å opprettholde øyekontakt og gi en sterk og trygg "Nei takk" eller "Jeg sa nei."

Forklar forskjellen mellom et selvsikker avslag og et aggressivt avslag på å hjelpe barnet ditt med å nekte vellykket. Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme CoolSpot-nettsiden ser ut til at et assertivt avslag betyr å stå rett, holde øyekontakt, snakke fast og høflig og velge aktive og sterke ord som ikke gir et "wimpy" inntrykk, som "jeg vant "t" i stedet for "Jeg kan ikke". For eksempel kan et aggressivt svar innebære å reagere med sinne, true andre eller kritisere andre. Alle disse handlingene kan føre til flere problemer for barnet ditt.

Foreslå at barnet ditt skal prøve en vits eller omdirigere aktiviteten som en avslagsmetode. Hun kan si noe om å bli grønn med en pust av en sigarett, eller hun kan foreslå en annen aktivitet som vil forandre aktiviteten i fokus fra det negative forslaget.

Rådfør barnet ditt om å gå vekk fra peer pressesituasjonen hvis de andre barna ikke godtar hennes avslag. Hun kan levere en til «Nei takk» og deretter gå bort trygt, foreslår Ir en van der Zande, grunnlegger og administrerende direktør for KidPower-nettstedet.

Øvingsavvik, rådgiver nettstedet Education.com. Begynn med å få barnet ditt til å engasjere seg i skadelige aktiviteter og modellere effektive nektelsessvar slik at hun kan se hvordan de høres ut. Når barnet ditt hører flere forskjellige alternativer, bytt steder og begynn å opprette ulike scenarier der jevnaldrende kan prøve å presse barnet ditt til å gjøre noe skadelig eller farlig. Fortsett å øve til barnet ditt lyder og føles trygg.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt