Helse og Sykdom
Popp Champagne og ta med ballongene. Det er den triumfhistorien du sjelden hører: "Jeg har fått vekt!"
Mens de fleste treningsdekning fokuserer på å miste vekt, er det de motsatt ende av spekteret som er bestemt for å legge til muskelmasse eller "god vekt". "Og det er bare målet dette dedikerte paret fra Filippinene nylig oppnådde.
Relatert: 20 Fat Loss Secrets
Patricia Ramos og hennes partner Juan har vært sammen i nesten åtte år. I 2013 satte paret på seg et oppdrag for å treffe treningsstudioet hardt og masse opp. I de tre årene fikk Patricia 16 pund muskel og Juan fikk 25. Vei å gå!
vi blir 8 om et par uker .... gal. har det virkelig vært 8 år siden du prøvde å komme med meg @thefitjuan? 😏😏😏 Takk for å vise meg den virkelige betydningen av ubetinget kjærlighet og støtte gjennom årene ❤️ ... #iifymph #fitnessph #instaphilippines #TeamSupplementHub
Et bilde lagt inn av PATRICIA R. 🇵🇭 (iherb: BFK172) (@ littlemisspatricia) 13. desember 2016 klokka 18:10 PST
Underveis tok de to treningsarbeid til neste nivå ved å komme i konkurranseskikk - og vinne! Patricia ble kronet den 2016 Arnold Classic Asia junior bikini-mesteren.
en dag vil jeg vise disse bildene til barna mine, og de vil nok være som WTF MOM ??? hva tenkte du på??? 😂😂😂 ... #throwback til @arnoldclassicasia last august ✨ Jeg prøver fortsatt å spore scenefotografier fra denne hendelsen. lol
Et bilde lagt inn av PATRICIA R. 🇵🇭 (iherb: BFK172) (@littlemisspatricia) 19. november 2016 kl. 18:12 PST
Patricia ønsker at hennes etterfølgere skal vite at Transformasjoner er ikke så enkle som de vises på Instagram.
"Fitness" er sjelden så klar og skånsom som den er portrayed, og de fleste liker ikke å høre hvor mye arbeid det kan være å lage en betydelig transformasjon, men glem aldri at små fremskritt hver dag vil føre til noe større, "skrev hun i et av innleggene hennes.
Hvor søtt er de? Enten å få eller gå ned i vekt, er forhindringer alltid lettere når de gjøres sammen med en venn eller kjære. 2017 er rett rundt hjørnet, så det er på tide å begynne å utarbeide disse Nyttårs resolusjoner og velge medskyldige.
Relatert: 28 Spise hemmeligheter for å hjelpe deg med å miste vekt (og spare penger også!)
, , ] ]