Helse og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | Helse | Familiehelse |

Home Cures for Impacted Pallets

Forstoppelse er et vanlig problem for folk som ikke spiser nok fiber og sunn mat. Forstoppelse kan også være et problem for folk som tar langsiktige medisiner som kan forårsake tarmproblemer som en bivirkning. En påvirket avføring dannes når du er så forstoppet at en stor, hard masse avfall blir fanget i endetarmen din, og du er ikke i stand til å bevege tarmene riktig på grunn av blokkering. Før du kontakter legen din, er det noen hjemmemekanismer som du kan prøve å bidra til å gi deg den vanskelige avføringen.

Enemas

Enemas, som er små enheter som inneholder væske som pumpes direkte inn i endetarm, kan være pleide å hjelpe med påvirket avføring. Enemas bør bli reddet for tarmkrisene og bør ikke brukes på daglig basis. Overbruk av en enemas kan forårsake rektal skader eller dehydrering. Det er imidlertid bedre å prøve å bruke enema hvis du har en påvirket avføring enn å fortsette å lide. Enema finner du på et lokalt apotek. Pass på å følge instruksjonene på enema-pakken. Ikke bruk mer enn ett enema om gangen. Sørg for å drikke rikelig med vann eller Gatorade før og etter enema for å holde seg hydrert.

Hvis du har en for mye å bruke ide om å bruke enema, bedre passform. Pass på at du tar over-the-counter avføring med en stor kopp vann. Det er best å ta avføringsblusseren ved sengetid eller når du er i stand til å slappe av hjemme. Det kan ta avføringsmykner flere timer til arbeid. Når du har passert hardt avføring, må du slutte å ta avføringstanker. Drikk rikelig med vann og spis et godt balansert kosthold fylt med grønnsaker for å hindre fremtidig forstoppelse.

Mineralolje

Hvis du kan føle den harde avføringen nær spissen av endetarm og ikke klarer å presse den ut, Du kan forsøke å manuelt bruke mineralolje for å myke det. Sett på en latexhanske for å beskytte hånden mot bakterier. Sett mineralolje på fingeren på hansken. Hold hånden i endetarmen og bruk mineraloljen lett i håp om å myke den herdede avføringen. Etter at du har gjort dette, sitte på toalettet og tømme avføringen den naturlige måten. Det er mulig å fjerne støt avføring for hånd, men hvis du ikke har medisinsk trening, kan du skade deg selv i forsøket.

Kosthold og trening

Hvis du føler at du blir forstoppet, men du er ikke ennå føler seg syk, det er best å forsøke trening for å bidra til å flytte avføringen sammen. Å gjøre situps, ben heiser eller gå en kort spasertur kan hjelpe deg å bevege tarmene dine. Drikk mye vann og spis mye fiberrik mat i håp om å få kroppen din regelmessig. Hvis du i løpet av kampen mot forstoppelse og avføring på grunn av deg føler deg feber eller du ser blod på toalettet, ring legen din.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt