Foods for Candida Gjær

Candidiasis er en overvekst av Candida gjær i kroppen som deretter forbyr ny vekst av fordøyelses proteiner . Disse fordøyelses proteiner er nødvendig for å fordøye mat på riktig måte, og som et resultat smittet person begynner å bli følsomme for visse matvarer , og lider av fordøyelsesproblemer , som oppblåsthet og gass. Løsningen å kvitte kroppen for overflødig Candida gjær er å unngå sukker, matvarer av gjær , og raffinerte karbohydrater . Frukt

Unngå å spise tørket frukt og noen frukter med høyt sukker . Det anbefales at du spiser grapefrukt , grønne epler , sitroner , bringebær eller blåbær . Begrense sukkerinntak vil redusere Candida i kroppen din , så det anbefales at du bare spise en frukt per dag .

Grønnsaker

Unngå alt, men stivelsesholdige grønnsaker , som for som poteter og yams . Alle andre grønnsaker er lav i sukker , så spiser dem vil være i orden . Disse inkluderer , men er ikke begrenset til , salat , spinat , løk , tomater , mais og blomkål .

Kjøtt, fisk og egg
Fisk er sunt for deg når lider av candidiasis .

Prøv å kjøpe økologisk kjøtt , som de er produsert med minst mulig kjemikalier . Hvis kostnaden forbyr deg å kjøpe økologisk , kjøpe vanlige kjøtt , men holde seg borte fra de som finnes i deli . Kjøttpålegg er mettet på sukker for en søtere smak , og de ​​har flere kjemikalier for å få dem til å vare lenger . Hold deg unna bearbeidet kjøtt , som pølser , corned beef , skinke og bacon i tillegg . Alle varianter av fisk er greit å spise på denne dietten også. Du kan spise egg , så lenge de ikke er erstatning variasjon. Vikarer inneholder sukker .
Oljer

Hold deg unna de hydrogenerte oljer , og holde seg til naturlige kaldpressede varianter, for eksempel olivenolje , druekjerneolje, linfrø , kokos , solsikke og raps .
Dairy

Unngå å drikke melk og spise ost , da de inneholder laktose . Laktose er en form for sukker som finnes i melk . Gjær trives i sukker, uansett type . Smør er greit å nyte på denne dietten .
Drinks
Vann er den reneste formen for drikke tilgjengelig .

Unngå kaffe , brennevin og øl , samt noe gjort med sukker . Drikk urtete , eller lemonade laget uten sukker . Bli vant til å drikke vann , som det er den reneste formen for hydrering .
Nøtter og korn

Du kan spise brun og vill ris , quinoa , havregryn og maismel . Unngå noe hvitt som det er raffinert . Også , unngå å spise nøtter ut av skallet sitt . De er ofte mugne . Du kan nyte noen nøtter som du åpner på egen hånd .