Passiv omfanget av bevegelse øvelser for skulderen etter operasjonen

Skulderen er den mest fleksible leddet i menneskekroppen og dens konstruksjon later det sårbare for mange typer skader . Mest vanlig er kirurgi utført når det er skade på rotatorcuffen , en gruppe av sener og muskler som forbinder skulderblad og overarm . Disse musklene gjør at bevegelsen inkludert løfting, overhead nå og svømming. Utvinning fra kirurgi kan være lang , men flere passive range - of- motion øvelser kan bidra til å redusere smerte , gjenoppbygge styrken og redusere problemer i det lange løp . Passivt bevegelsesutslag

Et passivt bevegelsesutslag ( PROM ) øvelsen utføres uten aktivt å bruke en muskel . De er utført på en pasient ved en sykepleier eller fysioterapeut , gjort under anbefaling av en lege eller kirurg . Assistenten fungerer som initiativtaker til handling, tar stress av ledd som har blitt operert . De begynner sakte ganske snart etter operasjonen for å forebygge muskel tap eller stivhet . Mer serien er lagt over tid .
Regler

Enhver øvelse bør praktiseres først med lege eller kirurg . Dette vil bidra til å sikre pasienten kjenner dem riktig , og gir et inntrykk av begrensninger . Korrekt gjør øvelsen vil hindre over-trener muskelen . Alle range - of- motion øvelser bør gjøres i en jevn og skånsom måte . Følg alltid omsorgsperson ordre . Legen vil bestemme hvilke øvelser er best, og hvor mange repetisjoner bør gjøres .
Hva å gjøre

Start sakte . Dette er viktig for å unngå skader eller personskader . Det er spesielt viktig hvis pasienten har muskelspasmereller innstramming . Bevege leddet bare så langt som er behagelig . Stopp når du føler motstand . Dette vil være et punkt hvor skjøten ikke vil bøyes lenger. Som enhver øvelse , bør PROM øvelser gjøres hver dag , og til å øke omfanget av bevegelser . Gjør dem så nær samme tid på dagen som mulig og gjøre pasienten komfortabel ved å slå på musikk eller en favoritt TV-show . Bryt opp programmet i et par økter per dag for å hindre anstrengende eller sårhet i musklene .
Ved å hindre

Stopp hvis pasienten begynner å føle smerte eller ubehag . Sørg for at pasienten vet å nevne noen følelse av smerte med en gang . Pleieren skal være oppmerksomme på tegn og signaler om smerte og bør aldri gå utover normal bevegelighet i leddet .
Skulder øvelser

Med den ene hånden under pasientens albue , slår pasientens håndflaten mot kroppen . Hev armen frem og opp til den berører øret . Bring armen langsomt tilbake ned til siden. Dette kan gjentas vanligvis 10 til 15 ganger som foreskrevet av en lege . Skulder rotasjon utføres ved å bringe armen ut til siden , bøyd albue , slik at tommelen og fingrene er rettet opp . Drei armen til tommelen og fingrene peker nedover .