Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine er en linje av frosne TV middager som består av lav - kalori , lav - fett måltider og snacks . Mens en langsiktig diett av bare Lean Cuisine maten ikke er anbefalt, kan en kortsiktig plan være gunstig for slankere som ønsker å gå ned i vekt mens du er på farten . Staying Lean

Lean Cuisine tilbyr seks forskjellige typer måltider : En Dish Favoritter ; Café klassikere ; Comfort Classics ; Spa Cuisine Classics ; Casual Eating ; og dinner Velger . Hver kategori har raske, enkle forretter eller porsjoner som vanligvis består av ikke mer enn 10 gram fett og 300 kalorier per porsjon . Noen er så lav som 6 g fett og bare mer enn 150 kalorier . Poenget er at Lean Cuisine har mye å velge mellom når det kommer til lunsj og middag .
Frokost mangel

En av ulempene med Lean Cuisine linjen er at den selskapet ikke tilbyr en frokost hovedrett . Så alle som ønsker å følge en Lean Cuisine Diet plan vil måtte komme opp med sin egen mat å starte dagen . Sunn frokost valg inkluderer lav - fett yoghurt kombinert med et eple eller appelsin , en kopp med havregryn med lav - fett søtningsmiddel eller en høy - fiber , lite sukker korn ( for eksempel Total ) med skummet melk og jordbær .


Masse Lunsj

Lean Cuisine har mye å tilby når det kommer til relativt friske , lav - fett lunsjer . Du vil finne måltider fra kylling med mandler ( 250 kalorier , 4g fett ) til Beef Portobello ( 220 kalorier , 6 g fett ) til Deluxe fransk Brød Pizza ( 340 kalorier , 10g fett ) .
Middag Delights

Middag Velger kategori av Lean Cuisine serien er laget for den siste store måltid på dagen , med elementer som Orange Peel Chicken ( 280 kalorier , 9g fett ) eller Steak Tips Dijon ( 280 kalorier , 7g fett ) blant dem . De fleste valg på middags Velger , Café Klassikere og Spa Cuisine Classics kommer med en hovedrett , ( er ikke ideelt for noen på en lav -karbo diett betyr Lean Cuisine ) en side av grønnsaker og ris eller poteter .

Ulemper og Supplements

Mens det er fordeler med å følge en plan som hovedsakelig består av Lean Cuisine elementer , er det noen negative aspekter . Lean Cuisine måltider , som de fleste frosne matvarer , en tendens til å være høy i natrium . Derfor ville det trolig være bra å supplere en Lean Cuisine basert diett med frisk frukt og grønnsaker mellom måltidene - samt seks til åtte 8 - oz . glass vann per dag . Også de fleste ernæringseksperter anbefaler å spise fem eller seks små måltider hver dag , slik at en diett bestående utelukkende av Lean Cuisine ikke nødvendigvis ville være sunn og ville trolig mot sin hensikt for å miste vekt . Klokere tingen å gjøre ville være å gjøre fornuftige valg i løpet av dagen og ha et Lean Cuisine Entrée til middag eller lunsj .