Diet av Aussies

Ifølge Keryn Bradbury av ABC News , har den australske kostholdet endret seg drastisk i løpet av de siste tjue årene . Som i 2010 , er den australske frekvensen av fedme nær den amerikanske prisen , som er alarmerende høy . Nye dietter har oversvømt Aussie kultur med håp om å reversere det som blir en fedme -epidemien . Australias vanlige kosthold

Ifølge Kydren , er den nåværende Aussie diett lastet med fett og kolesterol , med 40 prosent av kaloriene fra fett . Alkohol og glukose inntak har nesten doblet de siste årene , forårsaker en økning i diabetes for både barn og voksne .
Australias sunnere kosthold

Australias relativt ny lav - karbohydrat ( non - kompleks ) diett , også kjent som " Total Wellbeing Diet ", ble utviklet av Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization of Australia ( CSIRO ) og først introdusert til USA i 2006 . Dette sunnere kosthold er " egentlig en ernæringsmessig balansert kosthold med et høyere nivå av lean protein for å forhindre sult , " ifølge Medicine Net . På Total Wellbeing Diet , er en stor del av protein fra magert kjøtt , fisk , og magre meieriprodukter med tilstrekkelige mengder av hele korn fiber , frukt og grønnsaker .
Bottom Line

australske forskere har funnet ut at kvinner , i særdeleshet, mister betydelige mengder vekt på en høy - protein , lav - karbohydrat diett . Dette kan i sin tur kontroll tilfeller av diabetes og hjertesykdommer som har blitt så vanlig . Aussie Diet har blitt den ideelle dietten for australiere som ønsker å gå ned i vekt og leve et sunnere livsstil .