Body rensing og avgiftning

Dagens verden er full av giftstoffer . Den maten vi spiser , og noen ganger vannet vi drikker , kan inneholde dem . Til tider kan selve luften vi puster være giftig . Noen sverger til en total body rens for å avgifte kroppen din og sikre god helse . Måter å rense

Mange produkter hevder de rense alle giftstoffer ut av kroppen , og drastisk forbedre helsen din . Imidlertid kan detox gjøres naturlig uten å bruke massevis av penger på ulike gimmicker .

Den mest populære måten å detox kroppen din er å begynne med en diett som består hovedsakelig av ferske og rå frukt og grønnsaker . Utelate all bearbeidet og tilberedt mat hjelper renser hele fordøyelsessystemet. Ved effektivt å fjerne all avfall fra kroppen med mer hyppig avføring , fjerner du giftstoffer som kan være fanget på grunn av kroppen din ikke eliminere som det skal .

Bentonittleire fungerer ved å slikke vann og snu i en gel , som holder giftstoffer for å fjerne dem fra kroppen din . Legg 1 ss . av bakken linfrø og 1 ss . av flytende bentonitt til et glass vann om morgenen . Vent minst 30 minutter før du spiser etter at du drikker dette . Drikk rikelig med vann i løpet av dagen for å forhindre forstoppelse og dehydrering ( se referanse 1 ) .

Probiotika er gode bakterier som bidrar til å fjerne klor og andre giftstoffer fra fordøyelseskanalen . De kan også forbedre immunsystemet, forbedrer fordøyelsen og hindrer vekst av skadelige bakterier. Se etter probiotika som har en enteric belegg , et lag som beskytter bakteriene å sikre at det gjør det til fordøyelsessystemetder det er mest behov .
Bivirkninger

Noen av bivirkningene av kroppen rensing inkluderer muskel sammenbrudd , vitaminmangel , og problemer med blodsukkeret . Det kan også føre til problemer med kalium og natrium i kroppen . Immunsystemet kan også bli svekket , og etterlater en person mer utsatt for forkjølelse og infeksjoner enn vanlig . En annen ubehagelig bivirkning er hyppigere og flytende avføring . Gravide kvinner bør ikke bruke et organ rensing program . Personer som lider av diabetes eller hjerte-og nyresykdom bør også unngå dem ( se Referanse 2 ) .