Hvordan bli kvitt røyk i System

Hvis du nettopp har sluttet å røyke sigaretter eller nylig har brukt en lengre periode inhaling passiv røyking , hengende rundt et bål eller andre brann hendelser , det er skritt du kan ta for å spyle effektene fra systemet. Røyk kan komme i øynene dine , men det har også en måte å infiltrere sirkulasjonssystemet , hår , hud og andre organer . Det lukter ille fordi det er dårlig , påvirker din velvære i negative måter . Du trenger
Vann
Urtete , spesielt peppermynte , ingefær og fennikel
Eucalyptus olje på
Vis flere instruksjoner
en

Dusj i lunkent vann . Bruk en loofah eller myk børste til å skrubbe overflaten spor av røyk og aske fra huden din . Dette vil også stimulere blodsirkulasjonen og fremskynde metabolske prosesser som til slutt vil skylle røyken fra det interne systemet . Bruk en mild sjampo for å vaske håret og skyll grundig . Du kan også bruke en badstue og dampbad for dypere rensing som hjelper kroppen din rense røyken .
To

Drikk mye væske . Vann er best, men klare fruktjuicer , for eksempel eple , og urtete med rensende egenskaper , for eksempel peppermynte , ingefær , grønn te og fennikel , er også bra.
3

støtte leveren og lungene med vitamintilskudd og riktig mat som de naturlig rense systemet . Brokkoli og blomkål og frukter som sitron og blåbær er bra for leveren , som er et sentralt organ for å bli kvitt kroppen av giftstoffer , blant annet tjære , aske og nikotin , som finnes i røyken . Vitamin E og C er også nyttig for detox , rensing og foryngelse .
4

Øvelse forsiktig til det punktet hvor din pust og puls er litt forhøyet . Dette vil fremskynde kroppens naturlige avgiftning funksjon gjennom svetting og oppspytt . Yoga er en en lav-effekt , lav -stress- aktivitet som også kan hjelpe denne prosessen .
5

Puss nesen . Røyk og partikler samles i hårene på nesen din og trenger å bli utvist ved å blåse . Pust en spredning av eukalyptus i dampende vann til ytterligere rense nesegangene og luftveiene gjennom oppspytt .