Forskjellen mellom Calcium Citrate & Kalsium orotate

The Global Healing Center anslå at bare 20 prosent av amerikanerne får en tilstrekkelig mengde kalsium . Kalsium citrate og kalsium orotate er to typer av kalsiumkarbonat kosttilskudd som folk bruker for å få mer kalsium i kroppen sin , med hver varierer i effektivitet . Funksjon

Både kalsium citrate og kalsium orotate bidrar til å øke beinmasse og styrke , og dermed hindre tap av beinmasse som kan føre til osteoporose . Begge typer av kalsium kan også hjelpe brukerne ned i vekt over tid .
Funksjoner

Kalsium citrate inneholder sitronsyrefor å hjelpe til med absorpsjon , ifølge Global Healing Center. Kalsium orotate inneholder orotates , som gir maksimal absorpsjon .
Effektivitet

Ifølge Global Healing Center , gir kalsium orotate mest mengden av kalsium til skjelettet enn noen annen type kalsiumtilskudd . Kalsium orotate er lett absorberes i mitokondriene og kjerner av kroppens celler , en effekt som andre kosttilskudd ikke har.
Fordeler

Kalsium citrate bidrar til å fjerne mineraler ut av kropp som ellers kan bygge opp og forårsake uønskede helseeffekter . Kalsium orotate kan hjelpe høyt blodtrykk , multippel sklerose , bein betennelser , psoriasis og gastritt .
Bivirkninger arkiv

Kalsiumtilskudd kan utgjøre risiko for kvalme , økt vannlating , appetitt og tørste endringer , forstoppelse og oppkast .
arkiv