Hva er effekten av Magnesiumklorid

Magnesiumklorid er et viktig mineral som finnes i mat og kosttilskudd som fungerer ved å regulere kjemiske reaksjoner i kroppen ; er det viktig for nervesystemet , og for å bygge muskler , men bidrar også med en rekke kroppsfunksjoner. Magnesium -mangel

Magnesium -mangel i kroppen kan føre til psykiske problemer , muskelkramper, uregelmessig blodsukker , hjerteproblemer og beinskjørhet . Kosttilskudd kan ofte rette opp disse problemene .
Fordeler arkiv

Fordeler med magnesiumklorid inkluderer en økning i mental kapasitet , reduksjon i depresjon eller angst , bedre fordøyelse , sterkere muskler og bein , vanlige blodsukkernivået og en redusert risiko for hjerte-relaterte sykdommer .
kilder til Magnesium

Magnesium kan finnes i mat kilder som korn , bønner og bladgrønnsaker. Som et supplement , er det distribuert i pille og flytende form .
Bivirkninger

De vanligste bivirkninger for mennesker ved hjelp av magnesium tilskudd er diaré og magekramper . Noen mennesker kan oppleve allergiske reaksjoner til magnesium , spesielt i større mengder .
Advarsler
p Hvis du er gravid , sykepleier , har nyreproblemer eller er på noen andre medisiner , bør du kontakte lege før du bruker magnesiumklorid . Kosttilskudd bør tas med et fullt glass vann eller med mat for å unngå mageproblemer .