Hva er en kaloriteller

? Kalori tellere kommer i mange former , og forskjellige typer kalori tellere har ulike funksjoner . Alle er en potensielt verdifull ressurs i å hjelpe i å oppnå vekttap mål . Funksjon

En kaloriteller er bare en metode for å spore kaloriinntakeller utgifter . Ved å estimere kroppens daglige kalori behov , gir et kaloriteller du en viktig del av den informasjonen som trengs for å balansere kostholdet ditt og opprettholde eller oppnå en sunn kroppsvekt .

Typer

Calorie tellere kommer i form av faktiske fysiske enheter , men det er også mange online kalkulatorer . I tillegg kunne rett og slett å holde en logg over matinntaket og daglige fysiske aktiviteter tjene som en metode for kaloritelling.
Funksjoner

En grunnleggende kaloriteller bare anslår de daglige kalori krav til en bestemt person . En mat kaloriteller som gjør det enkelt for deg å raskt regne ut hvor mange kalorier , og noen ganger hvor mange kalorier fra fett , så vel , er i en bestemt måltid . Det er også tellere som anslår caloric utgifter , for eksempel kaloritelleren omtalt på mange aerobic trening maskiner .
Hensyn arkiv

Både grunnleggende og kaloriforbruk typer kalori tellere faktor i betraktning en persons kjønn , høyde , vekt , alder og nivå av fitness aktivitet i ankommer deres estimerte tall . Mat kalori tellere rett og slett totalt opp mengden kalorier som finnes i de ulike matvarene som utgjør måltidet .
Fordeler

Å ha en klar idé om ditt daglige kaloriforbrukversus utgifter er viktig for å oppnå vellykket vekttap . Vekttap tilsvarer mer kalorier brent enn forbrukes , og kalori tellere er en utmerket måte å finne ut om du oppfyller dette kravet .