Hva er hensikten med BMI ?

Body mass index , eller BMI , er et mål som brukes til å estimere kroppsfett . BMI beregnes ved hjelp av vekt og høyde målinger og kan bidra til å avgjøre om en person er undervektig , sunn eller overvektig . Selv om ikke eksakt , BMI er både billig og lett - å-bruke verktøy . BMI og vekt

BMI verdiene foreslå om en person er undervektig , normal , overvektige eller fete på grunn av mengden av kroppsfett . For eksempel , ville 5'9 " person med en BMI under 18,5 regnes undervektig , 18,5 til 24,9 ville bli ansett som normalt , 25,0 til 29,9 vil bli vurdert overvektige og 30 eller høyere ville bli ansett som overvektige .

BMI og Helse

BMI har også blitt funnet å korrelere til andre områder av helse . for eksempel , antyder en høy BMI en høyere risiko for sykdommer som koronar hjertesykdom , slag , type 2 diabetes , hypertensjon , gallestein , slitasjegikt , pust og luftveisproblemer og visse kreftformer .

Hensyn

Mens beregne BMI er en enkel måte å lære om vekt og helse , det er ikke en eksakt vitenskap . det er mange scenarier der BMI ikke beregne nøyaktig hvor mye kroppsfett på et individ. For eksempel, BMI på idrettsutøvere eller enkeltpersoner med en muskuløs bygge er ofte høyere , noe som antyder en høyere grad av kroppsfett enn virkelig er tilfelle . Også , på samme BMI , kvinner vanligvis har mer kroppsfett enn menn. Alder gjør også en forskjell ; BMI ofte undervurderer mengden av kroppsfett på eldre voksne . Bruk av andre målinger , for eksempel livvidde , kan bidra til å male et mer nøyaktig bilde av din vekt og helse .