Hvordan gå på en 12 dagers grapefrukt Diet

En av de mest populære dietter for å slippe vekt raskt de siste 10 årene er det 12 dagers grapefrukt diett . Den grapefrukt døde begrenser deg ikke til noen bestemt type mat eller små porsjoner . Du kan slippe vekt raskt med den 12 dagers grapefrukt diett ! Instruksjoner
en p Dette er en ganske enkel diett å følge, og du bør se raske resultater . Arkiv

Regler for 12 Dag Grapefrukt Diet * Drikk minst åtte glass vann om dagen * Kutt ut all koffein arkiv

Foods å unngå * Karbohydrater - Poteter , brød og stivelsesholdige grønnsaker * Desserter og søtsaker
to

frokost * 2 egg tilberedt noen måte * 1/2 grapefrukt eller 1 glass av 100 % grapefruktjuice * 2 skiver bacon
3

Lunsj * En hel grapefrukt eller en stort glass med 100 % grapefruktjuice * Stor salat med din favoritt dressing * 1 porsjon ( størrelsen på håndflaten ) av noe slag av kjøtt
4

Middag * en hel grapefrukt eller en stort glass med 100 % grapefruktjuice * 1 Big servering av grønnsaker eller salat * 1 porsjon ( på størrelse med håndflaten ) av noe slag av kjøtt